每月每周反思时，总是忘记自己定的目标。
发现我有一个习惯，总习惯多做。
看书的时候，总是会停不下来。
跑步时，跑前给自己定的目标是3公里，结果往往会跑5公里以上，跑3公里感觉没跑一样。
瑜伽时，给自己定目标是做到站立位体式截止，结果是练习到坐立位体式。
练习书写时，看到伙伴们都写得很好，而我总是写不好，就不停地练习不停地练习，可还是写不好。
总是想一口吃成和大胖子，结果可想而知，返而让自己一直生活在焦虑中。
最近自己做得特别好的一点:在跑步时，基本上只跑3公里左右。当我想继续跑的时候会问自己:我跑步的目的是什么？跑步的目的不是为了跑很多，只是为了身体健康。
跑步，阅读，练习书写，瑜伽我都给自己规定好时间。时间到了就停止。
喜欢能自己掌控自己的感觉！
网友评论