这个书名在中国或许会成为很多人的禁忌，不愿意把怕死这件事开诚布公的说出来。

看上去这是一本可怕的书。

其实啊这是两位心理学家的一本研究记录，就像弗洛伊德认为一切都是性引起的个体行为和社会变化，阿德勒认为是自卑驱动了人类的进步。

这本书告诉我们是怕死这个情绪，来自死亡的压力，让我们开始不断的去寻找信念，寻找永生，寻找活着的意义。

便有了宗教，有了仪式，有了文化。还有不短在进步的医疗技术，生活方式…

怕死是所有恐惧和焦虑的源泉

或许你害怕蜘蛛或者蛇

或许你害怕登高下海

或许你害怕贫穷

或许你害怕失败

或许…

不论你害怕什么，其实我们都只是在通过具体的害怕，建立自己的近段防御，只有远离危险，健康的活着，获得更深远的名声和财富，成为领导者或者英雄，发明家等，这样我们才可以让自己活的越来越“永生”，距离死亡越来越遥远。

人类在不断推进寿命的长度的同时，也在用文化价值观不断的扩展生命的宽度和厚度。

过了多少日子不重要的，重要的是记住了多少日子，为这个社会给予了哪些意义。

如何才可以让自己的生命意志不受到死亡的侵扰呢？

那就是要拥有完整的远端防御：

1. 多样化的自我观念

不要单一的去自我认知和他人比较，这样会很容易生活在不如人意的痛苦之中，当积极的，多角度，准确的认知自己，才会建立平稳的自尊系统。

2.培养社会角色

只有获得了社会主流文化的人可，才会让自己远离孤独感，找到了群体归属，才会更加热爱活着的生命意义。

愿我们在怕死的这条道路上，为自己的每一次晨起暮落，全力以赴，哪怕失败也只是再一次启程的号角，每一程，总有每一程的风景。

真正的英雄，不是无所畏惧，而是明明很害怕，依然努力向前的，奋不顾身，披荆斩棘的勇敢。

“生命以痛之吻，我却报之以歌”
                        — —泰戈尔