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张芮瑄9.7日早ノ,冥想

张芮瑄9.7日早ノ,冥想

作者: 季商十一 | 来源:发表于2021-09-07 11:39 被阅读0次

早卡:【我愿意放下过去的伤痛,宽恕自己也宽恕别人。】

今天的冥想没有压抑气管的凉感,咳嗽了,但是身体的感觉还在,感觉呼吸始终在腹部靠近腰部的部分向两侧扩展,内心出现一个画面:

在森林里,一个红色的小屋,屋外是高大的松树,下着雪,到处白茫茫的,很冷的样子,屋内有壁炉,听着火在噼啪的燃烧着,我坐在那,感觉很温暖。后背一直疼的地方,隐隐的也在变得暖暖的,不是冒着凉气的疼。

宽恕

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