周总D0711

暑假已经开始，暑假到开学还有40天左右，时间不会因为谁而停下，当给自己定下一年的规划之后，也就不因时间流逝焦虑，在按部就班的完成一个个小目标,渐渐地也没那么焦虑，因为成长比成功重要，跟自己比，比昨天又进步一点点，这就挺好。

上周到这周连续8天，早上6点之前起床，当早睡了之后，发现早起也没有那么难了，很多人跟我说羡慕我，也有说他们早上起不来，我自己也没有办法，因为我不是你，不可能去干涉你的事，我的方法是对自己狠一点，设个闹钟5.00 ，当然睡觉之前已经规划好了，白天要干嘛，不然你早起也没必要，我早起之后，主要是要身体投资和思维投资，目前是做有氧运动，跑步，瑜伽，还有几组仰卧深蹲，思维视野上的投资是阅读。

想说当你早起之后你会发现，晚上就特别早就开始困，然后就早睡，自然又早起，之后就是会慢慢习惯。

这周的小收获：

物极必反

1.说话不要说太满，分享，有时候也不要什么都说，听者会抓不到重点，而且在你看来很好的观点，别人并没有兴趣了解，浪费别人的时间。

2.也让自己感受到毫无价值，所以学到的东西记录下来就好了。

引以为鉴

别人就像一面镜子，看别人的缺点总是很容易看清，而自己的不足很难看到，当看到别人犯错，就要时刻警惕自己，避免掉坑。

阅读收获：

把时间当做朋友，李笑来的书，第二遍读，有两个值得我重新审视的点

成为自己的项目管理人，列清单新启发

1.规划，长期和短期，专时专用，预计好做这件事，花多少时间完成，截止时间是什么时候，完成后才能做接下来的事。

2.执行，执行的时候，前面可以多给自己一些时间做事，后面逐渐缩短时间

3.回顾，就是回头看，哪些地方需要改进，验收自己这段时间的结果，收获。

人际关系：

1.平等交换的重要性，如果双方交换价值不对等，那其中一方就是索取方，成为另一方的累赘，这样的关系就进行不下去

2.提供价值，帮助别人。

3.学会倾听，不要带主观判断，听别人讲完再下判断，每个人都希望自己说的话，能得到别人的理解。

绘画学习：

1.线条修两次，第1次起形，2最后收稿的时候。

2.上色原理，固有色，明暗五大调，最后环境色，这部分每一幅画都这样，都是重复，抓住规律，以后画画侧重点在前面。

摘抄精句：

“可与言而不与言，失人，不可与言而与之言，失言

与其关注成功者，不妨反其道而行之——努力从失败者身上汲取经验。

人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。