一、关于预设（邹庆会老师）
预设是什么？采访了几个同事，答案：以自己的想法度量别人，自以为是，想当然，先入为主。就是家长不分青红皂白地拿着自己的价值观去套孩子，去评价孩子。
为什么会有这些预设？太多时候我们把自己放在一种高位的状态，觉得孩子还小，还不行，不信任孩子，怀疑孩子，把我们的立场强加给孩子。
预设立场的坏处有哪些？预设是亲子关系的大敌。不怕孩子出现问题，最怕孩子出问题了啥都不给我们说。为什会导致这样的结果，其实就是预设立场。
怎么防止预设立场？察觉自己，安顿自己，聆听孩子，引导孩子。其中觉察自己是最重要的，自己对自己有一份自知力，当出现预设的时候，有没有觉察，提醒自己。倾听到孩子，她的在乎是什么。
比如三季人的故事，你以为就是你以为的吗？立己达人。
二、放弃无效的方法，如果没用，就做点别的
有效继续，无效改变。（李金梅老师）
生活中常见的是有效无效都继续，为什么这样？最熟悉的才是最安全的，一旦发现无法解决，就会陷入问题，出现各种各样的情绪，走进死胡同，真的没有办法了吗？可能只是一种逃避。更多的是固定在一种方法上，思维受到了限制。
只要愿意，在每件事上可以找到上中下三种对策，只有相信尚有未知的方法，我们才可能去找到它，去解决它，没有办法会陷入绝境，总有办法会让事情得到突破。
故事：一粒坚韧的种子：从讲不清楚的数学老师到残障人士用品连锁店（妈妈：一块地不适合种麦子尝试种豆子，总有一粒种子是适合她的，总有自己的收成）天生我才必有用，每个人都有价值，放下执念。
三、学会与问题共存，事情不仅仅只有一个面向。（张红梅老师）
不要把精力和时间紧紧放在问题上面，扩大白，生活中我们是怎么做的呢？可能就是去找黑。最遥远的距离知道与做到，我在你面前，你却拿着手机。
怎么在知道与做到之前架起一道桥梁？五个步骤：1.一般化 2.接纳 3.“问题”背后的可能性 4.发现“非问题”面向 5.“无限”扩大
一般化（都会遇到问题，意识到对问题的现状）就多了种接纳，情绪会相对平和，智慧和理智就会回归。问题的背后有什么？有可能性的存在，我们在乎的想要的，再回看问题。看非问题的一面非问题状态，发现非问题面向，找到白，扩大白，可能会忽略黑子的存在，问题成了沙子，沙子比刀子好，眼泪冲走。无限”扩大
四、换个角度思考，没有一件事只有负面意义（孙丽）
“衣服紧了”说明什么？同样的事情就有不同看法，源于我们对这些事情的认知，认知不同，带来的态度也不同。
案例：十四岁的丹丹想当米其林主厨
女儿爱看动漫，妈妈的担心
儿子打游戏想成为事业，妈妈觉得天真
凡事都是老天给我们的礼物，孩子知道自己想要什么就很好，这是他们对自我人生的探索。家长看不到，就会稳不住。
副校长学霸儿子上初中想打游戏，融入圈子，父亲尝试理解孩子，儿子没有因为游戏影响自己，顺利度过高中。
女孩和妈妈顶嘴，孩子成绩平平。
塞翁失马焉知非福。转换思维，关注正向，收获惊喜。
生活中预设会出现内耗，咨询中小心预设，大胆求证。（马艺蔓老师）
五、把注意力放在解决上（党秀丽）
平时模式和这次不一样，把握住机会有收获，注意力放在解决上，听录音，写讲稿，勇敢面对。生活中遇到问题，大多数都是推脱，抱怨，自责，没有力量，找原因对问题解决没有帮助。
1.与其一直思考问题成因，不如思考问题解决，比如看到体检结果，找医生解决。
2.不找原因，也能解决，事出未必有因。
3.找到原因未必能解决。
解决问题不是最重要的，重要的是建构解决问题之道。没有最好，只有更好，寻找方法，放在解决上。目标不是一下子能够达到的，寻找资源，缩短处理问题的时间，探索的过程也会让自己更快乐。
解决问题三步法：
自我觉察为什么？自我澄清要什么？做什么？
六、教养没有标准答案，孩子这么做，一定有一个重要理由（黄静老师）
大家认为教养有标准答案吗？心里思考一下。为什么教养没有标准答案？因为每个人都活在自己的世界里，世界多元，各有道理。对客观世界的看待是内心主观世界的反应，要进入孩子的主观世界，确认他的直觉，看到他世界里的风景。
生活中很多人习惯要答案。面对孩子问题，走进孩子，贴近孩子脉络，如何做？敲开或者撬开房门，可以打开心门吗？
遇到问题，情绪上来，会怎么做？家庭状态呢？孩子的心门呢？
如何打开，首先安顿好自己，稳住自己。
稳定情绪的法宝之一就是相信孩子有他的难处和道理。云手第一步：接住孩子的情绪。同理孩子。第二步看到孩子正向，及时赞美。如果没有，协助孩子，创造成功经验，比如绘本《点》。
休学一年的初三孩子没有参加物理月考，妈妈用一句话安顿自己和孩子：孩子一定有自己的道理和难处。
七、重新建构，看见孩子的另一面。（孟雁老师）
我们的世界来自于我们的建构，我们活在自己的世界，比如疫情。
家长如何拓展自己的世界？网页推送，世界被禁锢和缩小，增加焦虑。人之所以有焦虑是因为视野缩小，认知固化。
如何扩大视野？重新思考，建构看法。举例：李佳琦，高中毕业。作为家长，能否接受这种选择？人生有很多可能性，训练自己成为太阳，看到孩子黑暗后面的光明面。
如何看？多角度看：不看缺点看特质；看优点；负向背后看正向，比如执拗的背后是坚持，孩子犟嘴。看动机，有想好的心；看努力的过程，不要让别人家孩子干扰了自己的判断，看刘老师《悬崖的故事》；看负向背后的意义。
总结出来：看到他想更好的心，抱怨背后的期待（抱怨同学、老师），看到在乎的点，为此付出的努力。
看到情绪不一样，态度不一样，认知决定行动，重新建构不是技术，而是态度，需要浸泡去练习，方法：虽然……但是……；时刻记住抱怨背后有正向期待；难得，没有应该，只有难得；至少、起码。
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