《练习的心态: 如何培养耐心、专注和自律》
一开始读这本书时觉得题目很长，可能是标题党、也觉得或许是心灵鸡汤的、认为这本书的可操作性不强的人，说实话，你们不适合此书，也不可能真正有想过要认真练习，保持专注！
但是读下来，发现 本书很神奇。因为它道出了我们日常练习的真相，指出了我们共同的困境。在读的过程中，我发现书中所说的、所阐述的保持专注之外的东西，在很多场景中得到应验: 例如高考考场上如果时时刻刻想着一定要考上自己理想中的大学（专注结果目标），并且每时每刻不在往自己身上集聚压力，在遇到难题一时无法解答时会产生莫大的挫败感，导致心态崩溃，最终考试失利，难圆梦想；比如在驾照道路技能考试中，在一次考试中有两把上路测试机会，如果前一把不幸没过，第二把的时候没有专注于行驶过程而想着前一把在哪个地方失利的话，第二把是注定失败的，因为在跑第二把的时候你把精力耗散在思考第一把的结果上而没有专注于当下认真驾驶，等等。我相信，很多人在具体练习的时候都或多或少存在这样的瞻前顾后的心态，正是这些不好的可有可无的心态导致我们产生许多焦虑和纠结，进而将大部分时间浪费在了这些负面情绪上，甚至最终虚耗一生。
本书也很真诚。因为作者用自己的亲身经历（自己钢琴技师的工作经历，自己女儿成长过程中的经历等）来思考和总结如何正确培养耐心、专注和自律，并且至始至终充满善意——希望本书对你有所帮助。
本书很真实。诚然，本书的的确确没有提出比较有价值的可操作的方法和步骤，因为这些方法别的外人谁也无法掌控，只有自己，一个真实的自己，一个想要改变自己的自己才能让自己保持专注，在自己不同意的前提下任何外力都不管用！
日本著名已故实业家，企业哲学家稻盛和夫在《心法》中讲到“心纯方能见真”，并认为这是成就一切事业的根基。我觉得这里的心纯其实也就是在对待任何一件事情时拥有一颗无比专注、无比真诚的内心，只有做到了这一点，再加上持续不断的刻意练习，那么最终方能有所突破，有所成就，看到事物的本真。
千里之行，始于足下。学会正确的练习心态，保持专注，专注于当下，专注于所做事情的过程本身，“不驰于空想，不骛于虚声”。只有把握当下，方能把握未来……
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