【书籍/课程】《掌控习惯》
【题目】1-7章中我学到最重要的3点
【正文】
注意你的思想，因为他将变成你的言辞；
注意你的言辞，因为它将变成你的行动；
注意你的行动，因为它将变成你的习惯；
注意你的习惯，因为它将变成你的性格；
注意你的性格，因为它将决定你的命运；
可见习惯的重要性，看完了1-7章，我想分享习惯养成中的我认为的三个重点。
第一，小目标和关键结果很重要；
第二，落地方法和行动体系很重要；
第三，身份和信念很重要；
以今天一天的勤奋，完成今天的任务，就能看清明天；以本月一月的勤奋，完成本月的任务，就能看清下月；以今年一年的勤奋，完成今年的任务，就能看清明年。日复一日，切切实实达成每一天的目标，至关重要。
——《稻盛和夫语录》
相关经验：
自己在工作生活中订的目标，大都数都是可衡量，要有结果的，而总目标是由一个个小目标组合而成的，每个小目标的关键结果都会影响自己自己下一步要做什么；每个小目标的达成自然离不开落地的方法和执行，而这个方法的体系即过程，很大程度上决定了目标能不能达成；达成小目标后，我们会对自己进行评估，可能会给自己贴标签，但归根结底，我们到底想成为一个什么样的人？（目标会随着我是谁而慢慢调整）
放眼到习惯，还是套用，为什么，做什么，怎么做？
为什么想养成好习惯？（身份和信念）
去养成哪些好习惯？（小目标和关键结果）
怎么养成？（落地方法和行动体系）
行动规划：
1.盘点自己的习惯，觉察自己的好习惯与坏习惯；
2.决定养成一个好习惯；
3.做好执行意图和行动规划，勤做记录；
4.改变环境，让好习惯更容易养成。
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