过去三年，我开始调整自己的饮食，每天肉蛋奶不缺，水果青菜，适当运动。
初衷是为了提高免疫力，这样万一中招，身体也有能量来与病毒作战。
包括阳后，我也依据肉蛋奶让照顾我的妹妹给我准备食谱，只要吃得下，我都坚持吃饱吃好。
也不知道是不是饮食调整的原因，去年开始，我竟长胖了一些，最明显裤子的码数都改了，这是前所未有的事情。
当我也开始自嘲自己的长胖时，还觉得这可能是中年人的标配，都得发点福，胖个几度，才对得上中年这个词。
但最近忙得焦头烂额才发现，人还是有点脂肪好，毕竟耐得住造。
人到中年，事事有顺，也时不时漏下风，有时候真的可以用疲于奔波来形容。这时候长出来的那点重量就显得有用。
它帮你稳住自己，不被那漏出来的风吹得飘摇四散，让自己有体力，有能量一点点挺住。
说那么多，其实就是说要身体健康，不管胖与瘦，都要是精力和体力的体现就是健康。
愿我们都健健康康！
网友评论