本周成就事件

1.工作

①本职工作

开年就和老板讲每天只上6小时班，因为全天上班时薪低，又累，没有运动时间和陪伴家人时间，我希望即工作又可以有时间提升自己，且照顾好自己和家人。

②设计/制作

制作王霞老师的寻找优势课海报2张，一张集体海报，一张课程介绍，得到王霞老师、张婧班班好评！

2.学习

①学习PPT制作

这周学习完 阿文老师的《懂个屁》图片篇，在图片处理和收集上又有了很多收获， 现在不愁图片素材上的问题了，好多优质且免费的图库，太赞啦！

②积微课程

周六合伙人早会， 王霞老师的《你的价值观里，藏着你的生命印记》持续地发现自己，发现自己的价值观，远离虚伪和排斥！我的现实都是自己编造的，所以做计划很重要，用计划创造不一样的现实，用行动实现理想的自己， 对自己的人生完全负责，清醒自主的过完一生。

王霞老师的优势工作坊课程真是太赞啦！收获满满！我的今天都藏着我过去的影子，我的人生护城河只能我自己来挖。重新设计自己的人生，全力以赴的做好在天赋上的那件事，但是我感受自己没有天赋，哈哈那也没有关系，因为王霞老师帮我寻找到了很多优势，我要拿着放大镜去寻找自己和身边人的优势，收集身边人给我的每一个赞美！

③写作输出

2月5日元宵节，是我2023年的第一次分享，用5个小时边做、边思考、边修改完成了15张ppt的制作，用2小时写分享稿。第一次分享海报做的超级坚难，感谢自己勇敢地坚持下来了，也感谢王霞老师教的拆解目标，先从自己能做到的部分着手，太受用啦！

因为第1次做半小时分享，刚开始很紧张，点了开视频，结束后才看到秀秀老师提醒我视频没开，哈哈！虽然分享前自己练习了好几遍，但依然状态百出，不过没关系，下次分享时把它列在检查列表里，分享前就打开视频，养成一进积微的腾讯会员就开视频的习惯！同时，我的分享得到王霞老师的肯定，伙伴们的夸赞，有好几个伙伴私聊我！感谢伙伴们的支持！这是给我完成2023年十场分享的最大动力！

④时间记录

用块时间完成一周的时间记录，虽然会2天或3天记录一次，但坚持了我需要鼓励一下自己的，不过这种习惯超级不好，随时记录才是上上策。

⑤阅读

本周阅读了《把时间当作朋友》第1章， 我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。开启自己的心智，让自己能够用最可能准确的方式思考、观察、记录、总结、分享和行动！

3.幸福

①夫妻关系

做自己能做的，每天坚持给老公按摩，给他做好吃的补充营养！给他又买了两套保暖的衣服！

2月2日送老公去机场，帮他拖运行李，关注他是否到达。听到他说到住的地方了才放下心来。

②家庭关系

妹妹也要去云南了，十五中午回妈妈家过节，帮妈妈做饭，并邀请妹妹和弟弟一家人晚上去吃烧烤，看着侄儿侄女吃的很开心觉的来对啦！

②健康

减脂营开营啦！一上称发现过年体重涨了9斤，哈哈！这就是春节放开吃的结果，不过没关系，积微的福利——减脂营一开年就开始带大家减肥了，第一周从54.5减到52.5，掉了4斤！成就感满满，动力也更足。

本周待改进的事情

①学习

阅读不能专注，总是看看这本书，又看看那本书，一本书没看完又换另一本书，而且每次看了没有复盘，所以收获很少！每天叫着要高频回顾，真正做的缺很少！

③工作

公众号停更1个多月了，2023年要完成160篇文章不是一件简单的时候，需要更具体的计划和超强的执行力，是时候应该回归正道了！

②健康

除了好好吃饭，运动、睡眠什么也没用心做，运动2个月没做了，是时候重启啦！

下一步行动

①重启公众号，每周至少完成3篇。固定好发布时间，要做到凡事提前。

②阅读时，一本书不读完，不读其他书，并输出收获及启发。

③是该开启运动模式了，先从简单的开始，比如：瑜伽，走路！