接纳无常，转念

昨天听家人抱怨体检报告的结果，里面有两项值有偏差，但医生告知不用过于担心，只需要定期检查，但家人一直处于焦虑状态，不停上网查资料，然后更加焦虑、害怕…

家人已经挂号看了医生，医生也提供了建议，究竟害怕什么呢？想想最终的结果就是什么？死亡？病痛？人不是最终状态都是需要面对吗？与其害怕，不如想想害怕的事情最坏结果是什么，自己能否接受，如果自己可以接受最坏结果，那还需要害怕什么？死亡并非害怕就能够避免的，但这些小问题还不足以马上需要面对这个最终课题。

我意识到最近的生病带来的礼物，我变得勇敢，因为开始学习接纳无常，当你开始看破生死，有什么事好害怕？更何况上帝没有让你马上去死亡。

我想起最近被迫参加的羽毛球比赛，我感觉到领队给我的压力，也害怕比赛失分的难堪。现在想来，最坏的结果就是比赛落败，比赛出丑，好像并没有想象中可怕。

那就认真对待每次练习，哪怕比赛结果如何，是否被领队看得起，是否无法上场，我都可以通过这个事情，跟同事们愉快打球，增强配合度。也可以从中多学习羽毛球技巧，想想那些害怕和顾虑是多余的，原来放下了，觉得也是蛮幸运和开心的事情。