斋戒第一天

转眼又到今年的斋戒了。今天早晨起床顺利，没怎么磨蹭，但因为要赶在日出前吃完早餐，晨间锻炼减半然后冥想了一下。

一整天的能量都靠这一顿早餐，不容含糊。所以我准备的早餐是：两片藜麦吐司配一个煎蛋一片芝士，外加一碗预约煮好的汤，一杯自制奶茶，一杯水，一小袋坚果，吃得很饱很满足。

在清晨的寂静中，忽然意识到自己的一个抱怨，其实是多么任性。我认为上帝优待了他人，给我的却是挫折和考验，因而心理忍不住抱怨。经书里不是说了嘛，每个人获得多少恩宠，不能相互比较，更不可要求。

断断续续前几年斋戒的情形也在脑海中浮现了一些画面：有漆黑黑的窗外，有困不可支，有受伤抱怨加抗拒，也有内心伤痛疗愈后的感叹与轻松……

不知道是不是早晨运动了一下的缘故，早餐后完全没有困的感觉。收拾完厨房，就已经七点多了。想到去年斋戒曾想早早出门早早到办公室楼下的草地上祈祷，今天终于做到了。想着在河边的草地那儿祈祷和阅读圣作，比在屋子里有趣多了，没怎么磨蹭就出门了。

八点五分来到办公室楼下，沐浴着早晨的阳光，站在河边的草地上，望着静静的河水，沉浸地吟唱了晨祷祷文。背后声音嘈杂，却我觉得那是热腾腾的生活。祈祷以后还读了快乐斋戒第一天的内容。突然在想，过去几年的斋戒从效果来看是否更多完成的都只是身体斋戒呢？斋戒更重要的是灵性斋戒，是通过它戒除内心的欲望，利用这段时间多多祈祷与冥想，思考那些品质对自己的灵性幸福有关，哪些对灵性的幸福无关？

来到办公室收起茶具。特殊的斋戒时期，该如何好好利用呢？

首先想到搜索巴哈伊的音乐来听，因为种种原因，这两三年都没怎么听过巴哈伊的音乐了，听了几首熟悉的歌曲，一股久违的熟悉的亲切的感觉。音乐的力量真大啊，它留下了勾起熟悉感受的印记。

中午到河边树下的草地祈祷，读书，提前二十分钟回来，去大卫的办公室打坐他十五六分钟，下午精神还不错，不觉得困，也不觉得饿，口干但是有一些，整体很轻松。

Facebook上联系了几位不经常联系的朋友，相互祝福了下，真好～