“要像是在经历第二次生命，仿佛你已经获得重生一样去过你的生活；再也不要像过去那样，一定要避免犯同样错误。”这样做可以激发人们得责任感，责任感是人存在的本质。
作者为什么能从噩梦般的纳粹集中营存活下来呢？可能有一点幸运的原因，但是最大的原因是他没有轻易放弃，他一直对生活充满了希望，在绝望的环境下，充满希望至关重要，有希望才能支撑他坚持到最后。
作者提出的意义疗法的本质是要帮助人们寻找生命得意义，只有有意义才能有动力。我理解的其实就是要找到自己的目标，找到支撑。
在如今高压的生活下，越来越多的人会焦虑抑郁，很多抑郁症患者其实就是对自己否定了，失去了生命的意义，所以他们生活在痛苦之中，这时采用意义疗法，让他们找到生命的意义，活下去的理由，对他们来说可能会得到缓解，得到支撑。
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