胖子甩肉:吃走湿气，减掉赘肉!

体虚的胖子湿气不祛，节食运动减肥易反弹

胖子最怕湿气，有种胖叫虚胖，这种体质的人喝凉水都发胖，也有人靠节食、运动减肥，但饮食上稍加不注意就反弹了，这大都是由湿气重导致的

俗话说:“吃走湿气，减掉赘肉”。我们减肥往往一来就是节食、运动，这未必是正确的办法，有可能是在给身体做减法，结果是减出了不少病，而减肥也不见成效。正确的减肥是增补，给身体做加法，吃好喝好，加强运动，当然关键的一点是判断下自己是否湿气重，如头发油，皮肤油腻，易上火等都是湿气重的表现。如果有这些现象，那就只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功。