2024-08-04

本来今天有个线上直播课程要上，可是，因为突然的急事给打搅了，课肯定是上不了了。

刚刚意识到上不了这个比较重要的课时，我的情绪是懊恼的。觉察到自己的情绪时，去探寻自己的想法，发现自己产生了在工作中常常遇见的“自动思维”，然后是一连串的自我探索。

好吧，这也算有失有得吧。