《哀伤，是向昨日的美好告别》
那么，问题来了：今天的你，是更喜欢远离死亡的昨天，还是更靠近死亡的明天？
《》这个问题，一看就是悲观主义者 ，如果是我问得话：今天的你，是更喜欢无法改变的昨天，还是可以改变的明天？
我不知道你，但知道我自己。
喜欢昨天，我总留恋着过去。每天记日记足以证明这一点，因为我不想死。可我知道，那条叫“昨天”的河流，我是不可能再次踏入的，昨天回不去了。
每念及此，我总是悲从中来，不可断绝。
很多人可能想象不到，正是这不可断绝的悲情，才使得我心里阳光灿烂而不是焦躁阴郁。因为，这种悲情来自于一种强大的心理能力，专业术语叫“哀伤”（mourning）。
弗洛伊德《哀伤和忧郁》
自此，我知道了哀伤和忧郁正好是相反的：当人以哀伤面对丧失时，世界因哀伤的存在而显得更有意义；当人以忧郁面对丧失时，自我感将逐渐消失，世界将为之暗淡。许多被我们称为心理治疗的方法，其实都是试图将忧郁转换为哀伤，以使当事人可以经历哀伤，不断成长。
“你只是个受害者，问题的责任不在乎于你。”咨询之初，我会对那些因心里问题而痛苦的人这样说。如果对此达成一致或认可，哀伤的过程就算完成了。
接下来，我才会跟当事人探讨并转变成行为：“尽管问题的责任不在于你，但是只有你才能使问题得以解决！”
总结一下，这也算是我的咨询思路吧。
很多人一定迫不及待地想问：到底什么是哀伤安？我给出的回答是：哀伤就是恋恋不舍的向美好的昨天告别，然后再把痛苦的今天变成美好的昨天。
《》《》《》真糊涂了。哀伤和忧郁的区别在哪呀？老师为啥不说。
从网上查了资料看，原来关键点是责任在谁？“责任不在你”就代表着进入哀伤，认为“责任在你”就意味着走向忧郁。
疑问：“很多人一定迫不及待地想问：到底什么是哀伤安？我给出的回答是：哀伤就是恋恋不舍的向美好的昨天告别，然后再把痛苦的今天变成美好的昨天。”为什么是美好的昨天，丑恶的昨天行吗？为什么要把痛苦的今天变成美好的昨天，哀伤痛苦的昨天也许也行啊？
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