熟悉我的朋友知道，我有多么地“贪觉”。早上要是没有着急的事情，总会给自己安排再睡一个回笼觉（因为早起生物钟的原因，五六点肯定醒）；如果下午也没有那么忙的话，再给自己安排一个午觉；再如果一天都非常紧张地工作（比如今天），临近晚饭时间特别困，也会允许自己直接钻被窝，睡到几点起来无所谓，起来了继续干活……
我这个作息哈哈，是不是特别随意，但内在其实是有规律的，这个规律叫：听身体的声音，想休息就休息。
特别像我们这样的脑力工作者，平时用脑太多，一旦脑子懵了，眼睛也睁不开了，那就是电量快没了，不管怎样，赶紧补觉，哪怕补十五分钟，也能快速充电，精气神肯定不一样。
本来我今天还有另外一个任务：整理茉莉院长专栏第14期，但是吃完晚饭之后实在困了，就从七点睡到了八点半，起来之后脑子清醒多了，计划一会儿孩子睡着了，我再撸起袖子整理文字，那会儿效率会高很多。
so，要听身体的声音，要保证充足的睡眠。磨刀不误砍柴工，休息好了才能更好地战斗，不是吗？
北京的夜，晚安。
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