从去年二宝出生以后，我就明显的感觉到了自己的时间不够用，有时候也会感觉精力不够的时候。那时候就一直在想怎么合理的规划与安排自己的事情。
去年，我从1月份开始休产假一直休到8月份，一个人带两个娃。每天要学习，还要做一些自己接进来的项目，以及营运公众号。
产假结束后，我回到职场，继续上班，直到今年7月份，我才离职。
在这之前，我一直都是一边上班，一边营运着一个垂直领域的技术号，照顾二宝。因为大宝大些了，很多事情，他可以自己完成，学习基本交给孩子爸爸管。
所以，一直有人来问我，你两个孩子，自己要上班，还要学那么多东西，还要做公众号，还有时间运动，你是怎么安排自己时间的？
那今天，我就来跟大家分享一下，我自己的一些体会与感受，当然，也希望对看到这篇文章的你，有一些帮助或者一些启发。
第一、明白自己时间与精力有限，一个时间段内集中做一件事
时间就是生命，我觉得这句话在很多情况下，是非常正确的，所以，不管是上班还是下班，我们都不要浪费自己的时间，高效利用好自己的时间，完成每项任务。
我上班的时候，每周一，我会列一下，这一周重点要做的事情，以及把这些工作根据需求方的截止时间和自己目前工作内容，做一个排序，这样就可以每天按照自己的计划进行工作，不用根据临时来一个任务，而随意调整工作内容。
如果是比较急，1-2分钟可以处理完的事情，我就随手处理一下，如果不急的话，我就把所有碎片任务，集中1-2个小时全部处理掉。
比方，上午10点，张三发来一个需求，我要印名片；11点，李四又发来一个任务，我需要做一个实验室的门牌设计；下午1点，市场推广的王五说，我要做一个展会的易拉宝；下午2点，赵六发来一个需求，你帮我P一张图片......
而这一天，我可能刚好在集中精力修改企业网站或者是设计企业的新版宣传册，临时接到这些任务的时候，我都会问一下，对方什么时候需要。是否着急，如果不急，我就尽量安排在当天下班前处理掉，名片，门牌（数量不多，可以用之前设计好的模板的，因为一个公司门牌不会五花八门的），P图，这几项任务，而易拉宝这个就放在第二天处理。
而我现在虽然不上班，在家办公，但是也一样，也会列一下每周重点工作，以及每天需要做的事情。
当然，这个可能更加灵活一点。
比方，我今天上午可能就做设计，下午写网站模板，晚上写文章，或者我这一天就集中做设计这一件事情。
但临时，也会插进来很多事情。
比方，某个公号编辑来约开白或者各种活动；某个客户来咨询一些公号广告的合作；或者某个人来咨询开发设计的项目；或者某个读者还会发来一些问题进行求助等等。
但是，我还是会集中精力去做一件事情，不管是学习，还是工作。
就像我对【有课网】公众号的内容安排一样，周一推送设计内容，周二英语，周三摄影，周四写作，周五编程，总之，每天要有一个重点，一个目标，不然很容易浪费时间。
一天下来不知道自己干了什么，会很焦虑，也会很迷茫，做事没有进步，完全混日子。
另外，就是还有的人，目标很明确，但是要做的事情很多，感觉这个也想做，那个事情也要做，好像都很急一样，解决这个问题的办法就是，把事情进行归类处理，能够让别人做就尽量让别人去办了。
不要想什么事情都自己亲力亲为，这个是不可能的，因为一个人的精力与时间是非常有限的，把你的时间与精力放在认为最重要的事情上。
第二、我的8个自我时间管理的小技巧
在这里，我再跟你分享几个我的处理小方法。
我自己也是两个孩子的妈妈，深知做妈妈的不容易，也知道自己的时间与精力有限，那个问题怎么破呢？
01、让家庭里的其他成员参与到带娃中来
比方爸爸，或者爷爷奶奶，总之，不能自己什么事情都亲力亲为，特别是爸爸，如果爷爷奶奶愿意带就带，不愿的话，也不要勉强。
在我们家里，带孩子主要是我和孩子爸爸为主，爷爷奶奶协助带，因为，这个跟我个人的观念有关，我觉得孩子是自己的，应该自己多花时间，而且跟老一辈人教育观念不一样。
哪怕自己辛苦一点，我也愿意自己带，我想去体验做一个母亲的过程。
所以，孩子爸爸主要负责大宝，我主要负责二宝。
对于大宝，爸爸主要是辅导学习，而我只会跟孩子爸爸说一下，我觉得需要进行的学习计划内容。大宝所有的文化课，都是我们自己辅导，自己买教材，我们没有给他报过任何文化课辅导班。
从这个自己辅导孩子文化课的过程中，自己也可以学习到很多知识，因为，你需要学习怎么把一个知识点用孩子能够理解的方式讲明白给他听，这是其实不是那么容易的事情。
如果什么事情，你都自己亲力亲为，你会很累，再说了，你什么事情都自己做了，那孩子爸爸就没有事情干了。何必把自己搞那么累。
所以在我们家，带孩子的事情，爸爸必须参与，一起分工合作。毕竟孩子不是谁一个人的，不要争强好胜，让孩子爸爸做一些他应该做的事情。
也许，你会说，孩子爸不愿意带，或者没有时间怎么办？那你就反省一下自己，是不是自己做的太多了，根本没有给孩子爸表现的机会？
如果孩子爸爸实在是没有时间管理孩子，也没有老人帮忙照看，完全靠你一个人带孩子的话，那你就更加需要安排好自己的时间。
其实，你也可以尝试做一个“懒”妈妈，在有些情况下，让孩子学会独自玩耍。
现在，我家二宝，18个月，我有时候在家也比较忙，没有时间管他，我就拿一个本子，一盒画笔，让他自己在上面画，他有时候居然可以自己玩半个多小时，把一个本子一页一页的，全部画满了，然后才过来找我。
总之，家庭里的事情，要进行分工合作，不要什么事情都是一个人全部包办，你肯定没有时间来进行自我学习，自我提升的。当然，我也非常不建议妈妈们在家这样操作。
具体情况，也需要根据自己的家庭来进行处理。我这里分享的是我一些小方法。
02、好好利用孩子睡觉的那段时间
去年休产假，一个人带二宝，我基本所有的工作都是在他睡觉的时候进行，他醒来以后，我要给他喂奶，陪他玩。
现在二宝一岁半了，每天上午，奶奶会带着他出去玩2个小时左右，回到家后，都是我照看。
二宝每天会午睡，有时候是直接外面玩着就睡着了，回家接着睡，基本要睡3-4小时，也就是要睡到15点多。
所以这段时间，就是我的学习工作时间，很多需要集中注意力做的事情，我都是在这个时间进行处理。
03、减少各种微信，朋友圈瞎聊的时间
把每天用来聊微信，晒朋友圈的时间，用来学习，哪怕是看一篇有意思的文章，也可以收获一些东西。也许你会说，那我什么时候娱乐呀？当你觉得自己实在学的太累，需要换脑子的时候，这个时间，你可以聊一聊天，刷个朋友圈，看一个笑话故事等等，放松一下，劳逸结合。
04、学会利用好碎片时间
很多人都说，现在碎片化时间管理特别重要，可是很多人不会进行碎片化时间的利用。
我一个人带娃的时候，我基本是在给孩子喂奶的时候，我会开着手机，听各种音频的课程，而这些课程，可以成为我在后面工作学习中的资源。我也会一边带娃，一边收拾一下屋子，总之，把很多琐事在碎片时间里处理完，把能够并行进行的事情，就不要串行处理。
05、不要把自己的工作带回家去做
在职场上有很多人，因为在公司的工作没有完成，就把公司的工作带回去做，在公司是工作，在家也是工作，这样是不对的，在上班时间，就要高效的把工作任务完成，这样，你才会有更多的时间去学习各种知识技能，提升自我。
06、做好每天工作安排，最好列一个任务排序表
把自己每天必须要完成的工作任务按照计划一项一项的列出来，这个计划最好在工作的前一天晚上就做好，这样第二天上班就可以非常清楚的知道自己今天上班该干什么，下班后有那么些任务需要进行。
07、学会果断的说不
这个对于很多不会拒绝的人来讲，可能比较难，其实，我刚入职场的时候，就是很不懂拒绝，别人找我什么事情，我都接着，结果就是自己的事情干不完，别人的事情做不好。
慢慢的，我就开始思考自己，对于不是自己的事情，或者一些不痛不痒的事情，我应该怎么拒绝。
比方别人叫你聚餐，可去可不去的，结果你不懂拒绝，你去了，自己觉得没有意思，还浪费了自己的时间。
08、多运动健身
很多人说，我上一天班后，下班回来整个人特别没有精神，就想葛优躺，那我建议你，多出去运动，出出汗，你会立马觉得神清气爽。
因为人在运动的时候，会缓解大脑疲劳，促进大脑血液循环，对于大脑来讲这个是最有效的积极休息方式。
有时候我也会带着孩子一起跑步玩耍运动，总之，不管任何时候，保持运动非常重要，想要好身体，建议从现在开始保持一定频率的运动。
生过孩子的人，身体很多大不如前，加强自己的运动，非常有必要。
所以，这个也是我为什么每周保持一定量运动的原因。
好身体也是一切美好生活的根本。
第三、总结
其实，我今天说了这么多，最终，发现一切问题，勤奋均可以解决。
勤奋的人，不会拖延自己的时间，更不会拖延别人的时间。而且我还发现，每一个厉害的人，能够取得伟大成就的人，他们都是非常勤奋的人。
对于我们成年人来讲，有很多事情，其实，要别人在你屁股后面盯着，这个是很没有面子的事情，不管是自己的工作也好，还是生活也好，学会自我管理，这个非常重要。
其实，我们每天那么努力工作，无非就是想让自己挣钱多一点，生活更加美好一点，让自己可以有更多的选择吗？
如果你连自己想要获取的东西，都要别人在后面盯着，哄着，催着你向前走，那你就应该没有钱，没有自由，没有更多选择，说一句不好听的话，就是活该穷，经济与精神上的贫穷。
杨小二，写于2019年10月27日早上4点30分
关于我：我是杨小二，85后女技术员，从事设计与开发工作，目前坐标上海，自由职业者，终身学习者，自媒体人，我的个人博客，www.yangxiaoer.cn
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