生日快乐，兔妮妮。
为期一周的生日欢庆，即将进入尾声。这个十月，由于懒先生灵活的工作时间，我们能同在家的机会更多一些，也就有了更多的交流。这一切，都让我觉得安心且踏实。
我可能还是有些依赖他。有时聊起天就自己苦笑，我好像又不习惯一个人吃晚餐了。他说，小妮，这样是不对的。但是，家里有些烟火气，总是极好的。
这一年似乎过得飞快，不能出国，眼瞅着囤着的化妆品和口罩慢慢消耗，转眼就到了生日月。
秋天是我全年最喜欢的季节，不仅仅因为我在秋天出生，也总珍视秋天的短暂，阳光温暖低调、层次丰富，大地色还未枯败，适合出门远行也适合在家最喜欢的事。
生日月开始，去松阳小住了几日，像是真正的世外桃源。背起相机迈开腿，带着好奇看世界，拍到了自己喜欢的照片，也感受时间随日光而流淌，不疾不徐。
喜欢日出日落一杯清茶的平静，爱上了能从心里涌出幸福的意式浓缩，以及属于真实和自由的我们。我好想时光能一直停留在这样简单的地方，没有纷扰。“唯此桃花源，四塞无他虞”，随手可以拥有的大隐于市的片刻安宁，是足以留存记忆的、戒不掉的幸福。
这一年我有了些改变，曾经坚持的瑜伽练习，变得越来越少，取而代之的是被卡姐安利的尊巴。尽管咨询师始终认为我需要一些爆发性的力量训练来应对突发事件，我还是无法接受搏击。而心肺训练里，跑步太枯燥，每次站上跑步机都要心理建设许久。而尊巴，恰恰好的节奏，带着一些力量，尤其是快速移动的过程中需要喊出声音，完美的释放了我的压力和攻击性。
从一开始我只能跟跳三首曲子，就一定要喘着粗气停下来歇会儿，到后来变成可以坚持五首曲子，甚至更长的时间。我对脚步和动作越来越熟悉，从并不喜欢照镜子，慢慢也能看到自信的自己了。
我和卡姐说，好神奇，跳着跳着我还会笑出来呢。
是呀，这样多好，从心底里长出了一株幸福的花。
我又开始专注于尤克里里的练习了。春节放假，又正好是疫情，我就找了些曲子，在家慢慢练。我的弹唱不错，指弹始终是软肋，所以生日月给自己报了个指弹班的学习。
我又要重新开始爬格子了，和之前不同，这一次我很清楚自己的短板缺在哪里，所以录屏的过程看到的全是那些被放大的不足。有时也很受打击，仿佛前几年白学了一样。
懒先生赞助了一个节拍器，于是我可以每天跟着节拍器练习，在我备受打击的时候，他说，这是艺术啊，总是不断在进步的，好了可以再好。就像螺旋楼梯，走着走着似乎到了一个平坡，想要往上就如同回到原点，重新开始，只是新起点的高度已经不同。
我也特别享受的练琴时间，是和自己独处的时间。假如无法用语言来表达，那么就用琴声吧，琴声就代表了我的话语，这是小哥哥说的。
在刚结束的FTL课程里，我跟学员讲，专注的力量是什么？太阳光很强，但我们只要擦防晒就可以抵挡；激光相对弱小，但我们用单束激光治疗疾病——这就是聚焦（专注）的力量。
这一年我完成了一些转型，有很大的不习惯，但庆幸的是，我找到了值得自己专注的东西，并已经在精进的路上。
所以，谢谢你！
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