这次心理实操课是自2016年学习以来，感觉最轻松的一次课。
原来学习的时候经常坐在第一排，即使坐在后面也用心的听老师讲的每一个字、每一个知识点、每一次体验，所以学习的头几天都会特别的兴奋，整个身体处于紧张状态，但这种状态持续两天以后，身体就会有反应，尤其到学习的最后一天，身体就会特别的疲惫，不是头疼就是浑身难受。
这次第一天学习就感觉到后背的难受和疼痛，于是就拿了个瑜伽垫，自己在后面做前后翻滚来缓解后背的不舒服，身体舒服的时候能听点儿就听点儿，听不到的就算了，不再对自己要求那么高，同时利用课余时间去专业的老师那里做了推背。
回来后同修们知道我后背疼痛，也都想各种各样的方式为我服务，J已经不光给我做后背推拿，还用小杯子为我做热疗；Z为我做灵性抚触；H为我做专业的踩背；W为我捏肩、推后背。正是由于这些同修们给到的爱和付出，让我在这三天的课程里面后背越来越舒服和轻松，也没有了以往最后一天身体的不舒服，谢谢你们，感受到你们对我的爱心❤，我爱你们。
这次在课程中体验了一把让老师督导的感觉，看到了自己的盲区和成长的点。对于初学者的我来说，很多时候没有贴着求助者的需求，而是想牵着求助者走向我自己认为的卡点上了，同时看到了自己需要成长的地方，无论是共情还是发问，而这些的提升没有任何捷径可以走，唯有多做，多做到，不断坚持在这条路上，才能达到我想要的状态，我也坚信我一定可以达到。
三天的课程让我在生理上得到了关注，在心理上满足了我成长的需要，在社会支持系统上和大家有了一个更深层次的链接，学习的感觉真好，我知道了我为什么能够一直坚持走在学习的路上，我也知道了我坚持走在学习的路上到底为了什么？
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