膝关节上下楼痛、走路痛、久站痛！无论是肢体活动不当，还是感受风寒湿痹，上了年纪的人总会有膝关节疼痛的问题。这也难怪，膝关节是人体中负重大、结构复杂的大关节，到了一定年龄，出现问题在所难免。
掐按这个穴位症状明显减轻，日久祛痛不在话下：
如果是左膝关节疼痛，就利用右侧的曲池穴。如果是右侧膝关节疼痛，就利用左侧的曲池穴。刺激方法以用指尖掐按为主，在掐按时如果感觉酸胀、发麻，就立即缓慢、适当地活动对侧的膝关节，直至症状明显减轻。然后，立即用艾灸条来艾灸膝关节处的内膝眼和外膝眼。此法每天坚持，每天一次，每次可以共施术30分钟左右，日久必见奇效。
膝关节的病，可以找肘关节的穴位来调理。而肘关节的病，又可以找膝关节的穴位来调理。刺激曲池穴可以改善膝关节的问题。曲池穴所在的手阳明大肠经，和足阳明胃经同气相求。足阳明胃经恰好经过膝关节，所以刺激曲池穴可以治疗膝关节疾病。曲池穴作为阳明经的合穴，本身就有行气活血、通络化瘀、平冲降逆的功能。
艾灸内外侧膝眼，则是为了温阳、散寒，使得膝关节的气血充盈、经络舒畅，从而有利于膝关节功能的恢复。
关节疼痛要警惕是骨性关节炎，如果出现以下症状，就要考虑骨性关节炎了，需及时到医院检查治疗：
1、疼痛：
初期病变多为关节内软骨的退化，糜烂，疼痛并不明显。随着疾病的加重，逐渐出现可以忍受的轻微钝痛，疼痛会逐步加剧，越来越难以忍受。 编辑：南少林火功推拿研究所
2、休息痛：
有的患者在静止或晨起时感到关节疼痛，稍微活动后疼痛减轻，称为“休息痛”。
3、运动障碍：
患者经常会感到关节活动不灵活、关节僵硬，关节处时时有喀喇音，走路有时感疼痛，休息后好转。久坐久站，关节静止一段时间，会觉得关节僵硬，如粘住一般，走动及放松肌肉可使僵硬感消失。
4、关节畸形、关节不稳定：
软骨逐步出现软化，磨损，糜烂，剥脱，关节周围肌肉萎缩、关节囊收缩，关节边缘骨质增生，会出现不同程度的关节畸形。
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