感恩昨天愿意给出一个小时参加共修，前半段没来得及，我选择告诉支支老师，我参加不了需要晚一点到，半个小时里，我去买了夜宵，打了开水，还禅跑了三圈。对照一下，之前我喜欢一边听课一边做事。感恩自己为了自己的专注服务。同时我也为自己的表达点赞，以前我不知道拒绝，不知道自己的需要。
感恩今天的108之后，我链接到自己的模式，我期待的是一个和平的模式，如果不是和平的模式我就充满着情绪，感恩自己看到这一点。码字是我看到我是超越了他们的一层模式，需要更高一层的模式，我在一跳不出来时，我就会想到回避，会列举出我要逃避的原因，至于自己的内心真正的渴望就会抛至脑后，在这里是断层的。
感恩昨晚在断一个储物柜的抽屉，做了一大把物品的断舍离，做一次清理还蛮舒服，还有盘点了一下自己的物品，自己有多少，那些是多余的。
感恩今天静坐时链接到帮朋友在良久买的物品，买回来我愿意吃的，其实不多，这是我在忽视我的需要，只顾着光顾着朋友的需要。感恩这次链接我对物品需要的认知。
感恩昨天七哥说完装修房子，我看见自己要去把借出去的钱要回来，这个念头出来了，念起行动，这是我要做的，做了，就少了一次内耗。
感恩我脑子里有个念头，我可以申请为单位做点公益活动，付出自己一部分力量。念起行动。
感恩我注意到我回到家时不是告诉我的房子，我回来了，而是会安排下一步的活动，这样又没有链接到当下了。
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