沙棘油的用法及用量，竟然还有很多人不知道？

沙棘油是从沙棘中提取的精华，根据提取来源可以分为沙棘籽油和沙棘果油两类，不少人应该也都听过，它可不是一种食用油，而是一种营养价值极高的沙棘制品。然而，沙棘油什么时间吃最好？沙棘油的用法及用量，竟然还有很多人不知道？

沙棘油什么时间吃最好呢？专业人士一般建议食用时间最好是早上空腹食用和晚上睡前食用的效果是最好的。同时，沙棘油不应该和其他滋补性的中药一起服用，否则会产生不同程度所谓的一些副作用。

关于沙棘油的用法和用量：

沙棘油可以口服也可以外用的，口服的话，可以每天可以服用2-3次，当然这个次数可以根据个人的不同情况来改变每天的食用次数。沙棘油也可以外敷，适量涂在伤口处，起到了对皮肤的消炎作用，外露的皮肤请使用经过脱色处理的沙棘油。饭前空腹一次五毫升左右一日三次或者早上一次空腹十毫升。

个人介绍：我曾是一位沙棘受益者，后再次结缘于沙棘，现在甘肃漳县沙棘基地工作，甘肃漳县被誉为“中国沙棘之乡”。经过十多年的深入学习和了解，我想把我关于沙棘的一切在这里开始慢慢告诉你！