提炼部位不同
沙棘果油是由沙棘果皮和果肉提取，棕色油
沙棘籽油是由沙棘种子提取，金黄色
沙棘籽油含有的不饱和脂肪酸较多，亚油酸、亚麻酸、油酸，占85%以上，侧重于保肝护肝、降三高。
沙棘果油含有的棕榈油酸较多，约27%，较籽油相比维生素E、胡萝卜素多，且颜色棕红，口感相对厚重侧，重于养胃护胃。
功效侧重不同
沙棘籽油的优势：
1、更有效地补充人体每日所需要的蛋白质，每天服用5—10ml沙棘籽油能补充人体每天所须的蛋白质。
2、调节血压、降血脂、预防心律不齐、降低血浆总脂和低密度脂蛋白效果明显。
3、保肝、护肝作用优于果油。
4、具有更强的抗癌、抑制肿瘤的作用。
5、健脑益智、促进儿童生长发育作用显著。长期服用对提高儿童的智力水平、反应能力及保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。
6、抗氧化、抗衰老、提高免疫力功能。
7、对心血管系统的作用，加强心脏功能，增强心肌收缩能力，改善心肌缺血。对血液中的胆固醇、甘油三酯有明显的降低作用。对血垢、陈血细胞、血液中的垃圾有显著的净化作用。
8、改善睡眠质量、提高记忆力作用更显著。长期服用沙棘果油胶囊可改善睡眠质量、促进大脑发育、提高记忆力。
沙棘果油的优势：
1、对呼吸系统的作用，具有明显的祛痰、止咳和平喘作用。
2、更有效地补充人体每日所需维生素C.每天服用5—10ml沙棘果油可保证人体每天所需要的维生素C。
3、防止过敏症的效果优于沙棘籽油。
4、对消化系统疾病的治疗具有更明显的功效，抗溃疡、抗炎生肌功效优于果油，对胃及十二指肠溃疡、胃炎、肠炎等消化系统的疾病具有更好的疗效。
5、抗氧化、抗衰老、提高免疫力功能。
沙棘果油和沙棘籽油都具有保护心脏、增强心脑血管功能、抗氧化、抗衰美颜、延年益寿、提高免疫力、保肝护肝等作用。
籽油比果油功效更加多元和强大，提炼要求更严密，当然价格也高许多
因此，每日固定摄取沙棘果油或沙棘籽油，对促进和维护人体健康提供有力保障。
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