判断该不该向伴侣坦白，

要先分辨他是想了解你还是想控制你。

!.可能遇到的问题

 我的另一半总想知道我的过去，比如我为什么跟前任分开。我该不该对他坦白呢？

常见的做法：直接向伴侣坦白，或拒绝向伴侣坦白。   

更好的做法：先判断对方是想了解你还是想控制你，再决定向伴侣坦白到什么程度。   

？.为什么要这样说

 我们在跟人交往的过程中，常常会遇到一种情况，随着两人的距离越来越近，对方会想要，知道更多关于你的信息，他会想知道你的人际关系，会想知道你过去发生的事情，甚至会想知道一些属于你的隐私。

这种现象在人际沟通中被称为“要求坦诚”，这是一种建立亲密关系的过程。而在感情沟通中，判断该不该向伴侣坦白的一个标准，是要先学会去分辨，你的伴侣究竟是想要“了解”你，还是想要“控制”你？

这两者之间最明显的一个区分方法是：如果对方是因为想要拉近彼此的距离，是为了增进你跟他之间的信任感和亲密度，那么你们之间的对话就一定是双向的。

比如对方会一边津津有味的想要打听你的过去，知道你的生活细节，同时自己也会忍不住，主动分享一些相关信息。你们之间的对话通常是这样的：

“你那时候跟你的前女友是为了什么而分开呀？哇，是这样啊，太夸张了，不过我跟你讲，我那时候的前男友也很让人受不了，有一次他居然跟我说······”

像这种对话就是典型的只是想“了解”你的对话，对方听到你的隐私，也会分享自己的隐私，这个过程就是拉近你们的距离，但如果你们的对话是这样的：

“你那时候跟你的前女友是因为什么分开的呀？那后来她跟你道过歉了吗？所以你都没有再跟他联络了？你干嘛这么小气啊，我只是想多了解你一点。”

像这种模式的对话，就不只是想了解你。因为了解一定是相互的，是听对方讲了几句后，就会忍不住的再来分享一下自己的故事。但是如果对方的心态更倾向于控制，你在说的时候，就不会主动分享自己的部分。

＋.延伸思考

    在跟别人聊天的时候，那种“了解欲”特别强的人，其实有时也希望你去了解他。甚至很多人向你提问的目的，就是在等你去问他。在这种情况下，他的目的不是控制你。所以“了解”和“控制”不需要被一刀切，而应去体会它在每个人身上程度的不同。不过，你可以以对话频率、主动与否、分享的意愿等作为衡量的标准，高情商的聆听能力就体现在这里。

＊.随笔

      我经常会主动的问孩子：“最近学校有什么好玩的呀？最近学校有什么有趣的事情啊？”孩子大多数时候，不会主动回应我。明显孩子更喜欢告诉她妈妈一些学校的事情。

       除了妈妈陪伴的时间长一些外，妈妈也会主动分享一些，他自己工作生活上的事情，而我分享得比较少。一般我都是单方面的问他的事情，而很少跟她讲我工作生活上的事情。这可能是我需要改进的地方。