打破固有思维，改变有缺陷的传统行为习惯，让生活变得更加美好。
我们生活的世界，无时无刻不在占有我们的时间和精力，我们如何才能不感到疲倦而继续前行，如何能够不倒在前行的路上而抵达终点？很简单，通过打破那些被认为正确的固有思维，改变我们的日常习惯!
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误区一:工作清单清零对提高工作效率至关重要。
消除误区:工作清单清零并不等于工作效率。
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我们知道有两种人，一种是工作清单里有几十件待办事项的人，另一种是对每一件待办事项都感到焦虑万分的人。
如果你属于后者，那么你可能很想尽快把手头的工作做完，然后交工，接着再继续这样的循环。不要把时间浪费在做事情上，你知道的，事情总是做不完的。你得学着不要太在意你所有的工作事项，你的一天远不止这些。
重要的是要明白，清单清零只是你完成工作的手段，而不是你真正的工作。“不谋全局者，不足谋一域”。当你因盯着几十件待办事项而感到畏缩时，也许你应该盯着别的东西，即你要实现的目的，这可以让你的一天过得更好。
事实上，你为这一天设定的目标可能因为你过分关注工作清单而被忽略了。“心有山海静而无边”，完成所有工作固然重要，我也不是说不要去完成，我的意思是要学会分清事情的轻重缓急，为你设定的目标腾出空间。
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没有谁的墓碑上写着“他完成了所有的工作”，相反，人们记住的是你完成的重要事情，达到的最终目标。当你开始一天的工作和生活时，请记住这一点。
误区二:压力对工作和生活都不好。
消除误区:有些压力是不好的，有些压力是好的。
人类是神奇的，我们生来就能适应各种各样的环境。人们普遍认为压力对我们有害，但某种形式的压力对我们是有益的。“有益压力”VS“有害压力”，这是主客观之间的斗争。
对主观性和客观性的深入研究，得出的基本结论是：我们的心态，决定我们对待压力的不同态度。经历完全相同的生理体验的人，会产生不同的心理过程，得出完全不同的结果。
“哇，有这么多事情要做，这太令人兴奋了!”和“哦，天哪，这真是糟糕的一天”。这是你释放压力的不同方式。我们可以重新标记自己的情绪，从而很大程度上改变我们一天的体验结果。有些人经常说“我在压力下能更好地工作”——这正是他改变自己内心情绪的结果。
定义你的极限，并学会认识自己。每个人的能力都不一样，这没关系。学会通过定义你的极限和能力，来管理你的压力，并开始掌握和运用“标记你的情绪”的艺术。
误区三:所有形式的拖延都是不好的。
消除误区:有些拖延是好的，不是所有都是坏的。
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扪心自问“为什么要推迟你打算做的事情”，这有时候非常重要。有些拖延实际上是好的，尽管固有思维告诉我们——尽快开始，尽快完成=感觉良好。有时一些延迟对你是有好处的，后退一步，建立一个缓冲区，可以纠正错误或对情况进行更多的评估。它会告诉你，这是不是你想要完成的事，或者这方向是不是正确。这种拖延，可以帮助你重新梳理、调整和改变思路，有时会使你的工作完成的更好。
如果你把拖延症定义为一种“缓冲区”，可以产生意想不到的结果！对于有创造力的人来说，拖延具有一种隐藏的好处，因为它会让你的大脑暂停既定的运行程序，让你的思路发散到其他所有相关事情上去——有时候人们在散步时比在工作时更有创造力。
创造力有时候就像白日梦，需要空间去遐想。所以有创造力的人，需要重新调整思维，学会知道什么时候拖延。如果你的工作陷入僵局，那就先去散个步。你可能会带着更好的东西回来。
拖延症告诉我们的另一个隐藏信息是——这个任务可能不是那么紧要，它并不像看起来那么紧急。
我们的成长总是伴随着数不尽的既有行为习惯，但现实并不一定是社会为你设定哪个样子。我们需要更深入地挖掘自己，发现自己，学习什么对你最合适、最有用。
2019年，留意那些固有的思维习惯，也许正是因为它让你对昨天留有遗憾，发现这些迹象，改变或者消灭它们。我已经为你破除了一些固有思维，你难道不想自己动手再破除一些吗？
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