打破固有思维

【 心靈自由·写作群】第二十一期·2018年8月第二十二篇作业

在家休息了一天后感觉身体状况好了许多，关键是放荡一天后心情有了很大的改善。第二天的瑜伽课我准备打破常规在例假中期坚持练习，看结果会不会如我预想的量会增加。老师在开场时采用的是雷电坐姿，这让我感觉很放松，在下犬式时我会减少一些呼吸次数，多一些大拜式放松，做到分腿拉伸动作时我能感到一些不适，我决定完全停止坐下来等待大家动作结束后继续，在最后的摊尸式放松时，我将袜子穿上盖上外衣为自己保暖，当一切都结束开车回到家时我很开心我的突破，我头一次享受了没有被例假阻碍的畅快感觉。

李九看到我一边吃东西一边服药，说我脸色确实不如前两天，我说我没感觉不好，反倒感觉更有精神，例假大量失血身体上肯定有反应。这时我才意识到肉体和感觉是多么的不同，也可能是感觉要滞后于身体。当他提醒我我的脸色不太好时，我的意识可能很紧张，相信他看到的；也可以相信自己的感觉，继续放松地做事。我每天有许多的选择，我的原则是尝试突破一些固有的选择模式，看看会怎样，会不会发生我恐惧的东西，这让我从冒险中一次次收获新鲜和自信，我的固有越多，我所吸收的力量越多，我放纵的空间就越大，这让我很充实，充满希望。