跑步，也是一种修行
因为减肥和锻炼身体的需求，我也成了一个跑步和骑行的爱好者。
喜欢上跑步，其实完全是因为悦跑圈的线上马拉松定制奖牌比较精致，谁让我是一个物件控。
叫线上马拉松，其实并不是要求跑马拉松的距离，3公里，5公里，10公里都可以。
我一般选择5公里，这个距离，我匀速前进，刚好半个小时就完了。
而半个小时，刚刚可以达到减肥的最低要求。如果你想减肥，每天也跑5KM是非常合适的。
骑行就比较简单了，谁让摩拜和小黄车那么方便呢？！
以前我总是从家里出发，设计一条路线，跑一圈或者骑行一圈，刚好回到家里。我觉得跑步和骑行的过程里，沿路的风景也是收获。
设计这条路线并不轻松，因为在这样的需求下，我要考虑路面，车流，建筑等因素。
需要穿越车流的路线要避免，路面太不平整的要避免，毕竟安全第一。
而且跑一段时间以后，好像沿路的风景也没什么了，因为每天都跑那一条。
为了多看看风景，我每天都要研究一下大概路线，而做不到穿上跑鞋，立马就跑。
久而久之，我发现，原路返回是一个解决这个问题 最好的方法。
很多人说，为什么要走原路呢？走一圈，可以看到不同的风景啊。
我想说，每天跑同一条路线，哪里有什么不同的风景呢？是一样的。
而原路返回，好处很多。
一，不必选择完整的路线，只需要往一个人少的地方去就好了，不必考虑形成闭环。
二，容易控制运动的时间，比如今天要运动半个小时，那么跑15分钟，然后原路跑回来，就是完美的半个小时。
三，原路回来的时候，这段路的情况比较熟悉，哪里是坑，避过就是。
悦跑圈的其中一个奖牌
骑行和跑步一样，我都喜欢原路返回，对于一个细节控来说，能马上出门，精准的控制好运动时间，合理安排其他事，这是件很酷的事情。
其实生活中很多事和跑步一样，没有必要考虑更多，能够立即行动才是一个计划最完美的状态。
我选择原地返回，因为这样我不必再考虑更多路线延伸出来的因素，可以立即行动。
如果你是拖延症患者，你可以试试原路返回跑步法。
网友评论