原路返回

原路返回

文/空谷幽兰草

秋天跟春天一样令人心动。

今天早晨5:00起床，相对上班时间的4:00起床，今天早上比平时足足多睡了一个小时，精神状态不错，星期天的早晨还可以跑步，早晨跑步感觉很幸福，感觉特别快乐！

昨天晚上就做足了功课，把家中的家务事统统都做好，就为了星期天能安心的做自己喜欢做的事情，好好的利用这一个难得的休息日。

星期天休息，早上有大量的时间可以尽兴的来场十公里慢跑，何况，秋天是一个特别适合跑步的季节，真的。

慢跑之前在小区悠闲的做了跑前热身，再加20个仰卧起坐，跑步不求速度，不加入跑团，不攀不比，在书上学到一个“微笑慢跑”的名称，知道适合自己的运动才是最好。

难得今天的改变。

今天一改以往的一直朝前跑，然后再蹬共享单车返回或自驾回家的模式。

今天慢跑的里程也没有像以往一味刻意的不达目标不罢休，心里想着，能原路返回慢跑8.99公里也挺不错滴，没有达到预想的十公里就没有吧，只要比平时晚上慢跑的5公里路程长就Ok啦！想想还节约了1.5元的共享单车费用。

慢跑按原路返回后，今天的跑后拉伸就用慢走代替吧！

步行去菜场采购，买足一个礼拜的量。朱大叔的菜品种还是有限，价格也比菜场的略贵，现在这年头，能省一点是一点，节省是一种美德。

有时间就必须给家人做顿早餐，中餐也要做得更丰盛一些，晚餐可以极简一点，好像只有这样才不愧为一个家庭主妇的称谓，真是一个中规中矩的女人。

吃完早餐，利用中餐之前熬汤的空隙时间赶忙把好久好久搁置没看完的“瓦尔登湖”阅读完毕。没有完成的事情能好好的把它做完，心中一阵坦然，喜欢安静的阅读，阅读是一种自我学习的过程。

梭罗提倡回归本心，自耕自食，体验简朴，接近自然的生活。“瓦尔登湖”极简主义，亲近自然，文章简练有力，朴实自然，富有思想性。

网上流行词“中年少女”，身体已经老龄化了但是依然保持着少女心。

心态好，就年轻，这个不算自嘲。

“中年少女”对爱美女性确实有足够的吸引力。

为了美，那么，每天15分钟的天鹅臂锻炼一直得要坚持下去，为了健康，几分钟的颈部操也不能放弃，昨天居然一口气做了几百个开合跳，今天晚上又坚持做了几百个，希望在爱美的路上，在挥洒汗水的同时收获健康和美丽。

分享一段收藏喜欢的文字：奥黛丽赫本说，我喜欢三种人。一种比我优秀的人，一种使我优秀的人，还有一种，愿意与我一起优秀的人。