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20170807健身|吴京,一个纯爷们

20170807健身|吴京,一个纯爷们

作者: Firewinter | 来源:发表于2017-08-10 20:18 被阅读0次

《战狼2》口碑炸裂,火爆朋友圈。我也去电影院了,超燃!

“中华人民共和国公民:当你在海外遭遇危险,不要放弃!请记住,在你身后,有一个强大的祖国!”这是影片最后,中国护照本上的一段话,让人动容,作为中国人感到自豪。

图片来源网络

早期在《狼牙》这电影中认识京哥,觉得他很酷,动作很帅,后来了解到他是全国武打冠军,片中都是拳拳到肉,没用替身之后,更是对其很是敬佩。

京哥曾在央视《开讲啦》栏目上许下豪言:“国外有汤姆克鲁斯,史泰龙,阿诺德施瓦辛格,咱中国荧屏上也应该有这样的纯爷们,我要拍一部纯爷们的电影。”

《战狼2》他付出了很多,包括抵押房子、选合适的演员、冒生命危险拍摄水中打斗片段、种种严格要求等等,好话不用多说,吴京,纯爷们的典范。

其中他一身精壮的肌肉更是让我印象深刻,因为,我也是在健身啊哈,所以搜了一下资料。

原来为了拍戏,他将体脂比控制在8%。京哥是如何打造这魔鬼般的身材的呢?

燃!

每天坚持跑步8公里

俯卧仰卧各1000次

侧踢1000次

……

饮食方面:少吃盐,少吃油,少吃糖,不吃米

如此可怕的意志力,有如今的身材,有如今的成就,实属理所当然!

健身的道路,向京哥看齐!

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