起床：6：35
就寝：天气：晴好
心情：很多人都容易紧张，比如考试时，比赛时。
合理利用紧张感，有助于化压力为动力！
小总结:
一.做几个深呼吸
二.保持笑容
三.掌握节奏，放慢语速
四.敢于顿挫留白，此处可以有掌声
五.用手套搓大拇指。
今天是什么日子 起床：6：35 就寝： 天气：晴好 心情： 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：...
参考:https://blog.csdn.net/linzhiqiang0316/article/details/...
https://blog.csdn.net/sunqing0316/article/details/4662382...
时间剩得不多了。 感觉坚持不了。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/25777231 建筑可视化中的Photoshop——...
1.调剂，继续头疼。花了四个小时填了十个学校。 2.中午看了电影《比悲伤更悲伤的故事》，因为喜欢陈意涵而去的，都说...
1.有一种反应慢叫做能量被冻住了。 2.《瑜伽哲学》 人的七个基本构成:1.肉体，2.灵性体，3.生气，4.本能思...
今天注定是忙碌的一天，早上起来早读＋三节课，然后去取车，车子终于把磕磕碰碰的地方补起来了，喷了两面车门，装起了挡泥...
我想养一盆花 给它浇水 给它施肥 给它修枝 给它除草 给它杀虫 阳光温柔的时候 给它搬出去 看看云 吹吹风 我想小...
第六章讲到了温故知新，在学习的过程中，我们需要学会回顾与反思。才能稳固的掌握所学的知识。只有这样，所学的内容才不容...
本文标题：0316之利用紧张感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hbfkbrtx.html
网友评论