2018-06-10 周检视

时间:  2018.06.10  周日  多云 17-24℃

日出:  05:59            日落：19:46

起床:  05:02          就寝：22:04

更早打卡:  第 134天

线上1.0天使班90天践行: 日精进 第82天

线下200期Z组90天践行: 日精进 第41天

【2018.6.4--6.10日月度目标完成情况】

一.  跑步累计9km+/36km+                  (100％完成)

二. 能量球与置换练习2+晨间日记/8次            (100％完成)

三. 精读《吃掉那只青蛙》序32+p24页+笔记/ 260页                                    (100％完成)

四. 听书1/3本+笔记/12本          (30％完成)

五.1. 简书(工作日志/反思)7/7  (100％完成)

      2. 周检视  1/4            (100％完成)

      3. 月检视1

      4. 晨间日记7/28        (100％完成)

【健康】

本周早睡早起达标(05:30-22:00)

合理饮食:荤素搭配，控制食量 ，多吃水果， 多喝水，增加了牛奶

运动达标，身体轻松，心情愉悦

【家庭】

1.成功召开家庭会议，孩子们开心，老公赞许，非常开心，成功迈出了用生命影响生命的第一步，嘉许自己！

2.与老公沟通渐少，应觉察

3.关心公婆资助他们去新加坡旅游

4.关心父母身体健康，与国医大师弟子联系

5.收拾房间洗衣服

【事业】

1.完成周一至周五的谈判沟通工作，并制表，存在问题(谈谈标准不确定/表格制作不熟练/打字较慢)下一步立项 刻意练习

2.完成企业点配送任务联系工作1/3，由于联系经常被打断 (工作中追求完美) 下一步定量定目标分解完成

3. 与业务员沟通聚餐一次，针对存在问题，以报告形式与王总沟通。下一步规划思路

4. 帮助周云建首营30份，完成批量签字工作

【财富】

本周没有关注财富上面信息，花费较多，

下一周继续记录消费  分析消费方向

【成长】

本周成功完成卓越父母亲子导师所有相关事宜，下一步开始制定学习目标

【社交】

1. 本周与同事相处融洽

2. 本周与兄弟姐妹微信沟通两次。

3. 下周刻意练习与同事相处之道

【休闲】

1. 陪女儿和老公看了一次电影

2.看电视剧《淑女之家》感受真爱与爱情

【效能】

1.重复学习听时间管理十周进阶训练

2.持续200期线下与1.0线上班践行

【反思】

1.连续4天没有置换，心有点不静

下一步 每天练习

2.因为自己过度敏感，导致上午不在工作状态，只做了奇妙1;

下一步:脚踏实地，平常心对待  陪养钝感力

3.连续吃青蛙，累

下一步:劳宜结合+午休

4.工作思路乱 主次不清;  没有完成自己事情同时帮别人做事 导致自己任务末完成 ; 不会做表格  利润合算不熟 谈判要点不确定 ;业务员费用没有制定标准 ; 打字慢 ; 打电话点配关系操作慢 ; 业务员事宜与谈判品种市场定位模糊  ;产品立项问题执行 ;点配联系易被谈判打扰;

下一步分清主次，青蛙十蝌蚪  立项目 紧急  待定分类执行  写个工作计划与方案与老总沟通

❤【时间管理金句】

1.烂开始，好发展，好结果

2. 先完成，再完美

3.一个人可以走的更快，一群人可以走得更远。

4. 水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量。

5. 时间管理的基础是精力管理。早起一定要配合早睡和午休

6.最好的学习就是教会别人！

7.注意力的方向产生成果！

8. 没有记录就没有发生！

【2019年度目标及关键点】

－目标1 黔南收款达到心目预期金额并赚取30W/年

- 目标2 (做导师型母亲)影响儿子养成自律习惯 帮助提升成绩 助其达成梦想

- 目标3 成为终生学习者，提升自己的生活与工作能力，做时间管理践行者

- 目标4 成为跑步爱好者与初级理财师

- 目标5 成为一名出色的采购部经理

❤【上月重要成果】5月份

- 成果1 形成了早起早睡的习惯

- 成果2 早炼的习惯渐渐成型

- 成果3 开始偿试形成收集/排成/执行/反思/检视的习惯/寻找要事优先/高能/专注

- 成果4 以身作则影响家人初见成效

- 成果5 能量球练习与植物置换让我平静愉悦

－成果6 掌握SOS日历简书 奇妙清单 印象笔记基本操作方法

-成果7. 喜欢上运动. 每天都有成功感 睡眠质量提升

－成果8. 学会了写日反思和日检视与晨间日记

【感恩】

感恩林院长的教诲

感恩叶老师的教导

感恩生命中所有一切的遇见