文/邓清心
我们知道了皮肤的面积大概是1.5-2平米，还有皮肤的厚薄也是不一致的，最厚的地方是手掌和脚掌，最薄的地方是眼部肌肤，接下来说说我们皮肤的生理结构。
皮肤的结构大概分为三层，从外到内依次是表皮层、真皮层和皮下组织，其中最外面的表皮层又分为五层，从外到内分别是角质层，透明层，有棘层，颗粒层和基底层。
我们先说说这个表皮，表皮是位于皮肤的最表面的那一层，它关乎我们的皮肤看起来是否有光泽，是否细腻光滑，所以呵护它是非常重要的。
首先，表皮其实也是分为5层的，从内至外，我们可以分为基底层、透明层、有棘层、颗粒层和角质层。
先来说说基底层，它是表皮最里面的一层，它向内和真皮层相连，向外和颗粒层相连，基底层的主要作用就是产生新细胞，可以说是表皮层里最重要的一层，这个基底层又称之为生发层，为什么这样说呢，主要是因为基底层里有一个叫做基底母细胞的“细胞妈妈“，也就是说这个基底母细胞像“一个怀孕的妈妈一样”不断分裂制造很多很多的新细胞出来，这些新细胞会沿着既有轨道向前推进，先变成颗粒层的细胞，然后变成有棘层的细胞，之后变成透明层细胞最后成为角质细胞，而最终随着新陈代谢的自然过程，离开我们的身体。这个过程中的颗粒层有棘层和透明层，都是基底细胞从生长到往上不断推移，失去水分后变成死亡的角质细胞过程中的过渡层， 而这个过程就是大家都知道的皮肤的新陈代谢过程。
一般来讲，皮肤的新陈代谢周期是28天，但是其实并不是这样的，因为只有18岁的健康的肌肤，新陈代谢的周期才是28天，随着年龄的增长新陈代谢周期逐渐缓慢，一般可以用实际年龄+10天的简单方法计算实际新陈代谢周期。所以可以说，皮肤的新陈代谢的快慢决定了皮肤的好坏。
说完了基底层是我们的表皮的生发层，以及颗粒层、有棘层、透明层都是我们细胞往上生长推移的过渡层，那么位于表皮最外一层的角质层也不得不说它也是咱们作为皮肤保养来说非常重要的一层。角质层，它是由很多很多的扁平形状的细胞构成，并且这些细胞没有细胞核，大家可以理解为死掉的细胞，在这里我们叫它们角质细胞，经过代谢最终它们会离开我们的身体。这么多死掉的细胞整齐的均匀的排列在皮肤的最外面，其最主要的作用就是最大程度的保护我们的身体，避免细菌、粉尘、进入我们的身体导致我们生病，此外，它也能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵。角质层的角蛋白吸水力较强，一般含水量不低于 10%，以维持皮肤的柔润，如低于此值，皮肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。那这些细胞越多越好吗？并不是，角质细胞过多说明角质层很厚，角质细胞过少说明角质层太薄，过薄或者过厚的角质层都会导致我们皮肤的产生诸多问题，比较具有代表性的就是过薄的角质层会导致肌肤敏感。
我们对待这一层角质层也得好好呵护，既不能过度清洁也不能过度去角质，咱们的肌肤缺乏了角质层的保护，会出现敏感或者红血丝，当然也不能置之不理，让角质层过厚，导致肌肤无光泽吸收力不好，而导致肌肤粗糙暗哑。
基底层是表皮层的最内一层，它负责细胞的生长，而且这个基底层向内是和真皮层相连的，但是它是通过基底膜和真皮层相连接的，这个基底膜同时具有渗透和屏障的作用。由于表皮没有血管，体内的营养物质就是通过基底膜进入表皮来为表皮提供营养的，而表皮的一部分代谢废物又通过基底膜进入真皮后，排出体外。表皮层的基底母细胞就生长在基底膜上。
我们可以把基底膜想像成一个有小孔的波浪形大垫子，表皮和真皮通过这个大垫子来相互链接，营养物质和排泄废物通过大垫子上的小孔进进出出，而表皮的基底母细胞就长在这个垫子上。
真皮层里含有我们耳熟能详的两种物质，那就是胶原纤维和弹力纤维，还有其它两种物质就是基质和网状纤维，他们互相缠绕在一起就形成了真皮层。
真皮层主要由胶原纤维及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。胶原纤维和弹性纤维交叉形成一张弹性网，如同弹簧床里的弹簧一样，保持肌肤的弹性和张力。随着年龄的增加，或者受到紫外线和自由基的伤害，胶原纤维和弹性纤维受损，硬化，断裂，这样就会导致真皮层网状结构疏松，形成凹陷，在皮肤表面就会出现皱纹和松弛。
真皮层还含有以下附属器官：皮脂腺：分泌皮脂来滋润皮肤，汗腺：分泌汗液来调节体温，排泄废物。
我们先来看看皮脂腺：
分泌皮脂的器官。皮脂可以滋润和保护皮肤。油脂分泌过多，皮肤就会油。油脂分泌过少，皮肤可能就偏干。
说完了皮脂腺，不得不提到毛囊与毛孔：这是毛发生长的地方。与皮脂腺通常共用一个导管，开口于皮肤表面。
真皮层新陈代谢极其缓慢：和表皮层不一样，真皮层的新陈代谢非常缓慢，自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮层受损，极难复原。小时候受伤留下的疤痕即使十几年过去了，依然看得见。这就是由于当时伤及真皮层而导致的。任何真皮层的受损都会日积月累的留下痕迹。因此，真皮层的保养，预防比修护更为重要。
皮下组织层：
皮下组织层又称为“皮下脂肪层”，大家不要一听“脂肪”就不开心哦，脂肪可以促进脂溶性维生素的吸收，例如：我们都知道对皮肤非常好的维生素E，此外皮下脂肪还可缓冲外来的冲击，保护内脏器官。 皮下脂肪含量会随着个人年龄、性别、以及健康状况所更改，一般来说女性之皮下脂肪较男性为多。
肌肤是否饱满有弹性，除了真皮层里丰富的胶原纤维以及弹力纤维之外，皮下组织的丰盈和饱满也是起到了很重要的作用的。
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