怎么克服天天熬夜,首先要问自己为什么会熬夜?
是被迫熬夜还是主动熬夜?如果是被迫熬夜,这个工作有健康重要吗?用健康去换取金钱或者别的东西值得吗?
如果是主动熬夜,问自己熬夜做什么拯救地球的事情?或是关乎人类未来和命运共同体的事情?
如果都不是,那ok。原来12点睡的就10点睡。睡不着也睡,慢慢就会调过来。
想早起最好的办法,就是早睡。睡饱了自然就会醒过来。
怎么克服天天熬夜,首先要问自己为什么会熬夜?
是被迫熬夜还是主动熬夜?如果是被迫熬夜,这个工作有健康重要吗?用健康去换取金钱或者别的东西值得吗?
如果是主动熬夜,问自己熬夜做什么拯救地球的事情?或是关乎人类未来和命运共同体的事情?
如果都不是,那ok。原来12点睡的就10点睡。睡不着也睡,慢慢就会调过来。
想早起最好的办法,就是早睡。睡饱了自然就会醒过来。
本文标题:熬夜
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