周一，带闺女去补打防疫针。她蛮开心的，早早的来到防疫站，发现人很多，还遇到了舞蹈班的同学。这是距离她出生那一年再次遇见的人如此的多
排队打针很顺利。在打针室的时候，她是害怕的。看到隔壁的宝宝在哭，她还躲避着不进来。尽管她知道打针不会太疼，但内心是有恐惧的。我把她抱过来，她挣扎着不想打。医生说，你这样就不用打了吗？那一刻的我也是有失觉察的
打针并不疼，打完第一针，情绪要缓和很多，第二针很顺利就打完了。我们在座位上休息的时候，她说，妈妈，打针其实并不疼，但是会害怕。我说，我的宝贝儿可真棒，即使是害怕，也是一边害怕，一边坚持把针打完呢
恐惧是个幻想。很多时候，我们所恐惧的事情并不会发生，或者我们恐惧的并不是问题的本身，而是未知
那件事情是我们所没有经历过的，对我们来讲是不熟悉的，不知道去做了以后会面对什么。而只有亲自尝试了，才会发现，我们所面临的究竟是什么。一边恐惧，一边行动。要勇敢，要尝试。在不断的尝试中，去突破新的舒适区，进而不断的扩大舒适区
对于孩子来讲，打防疫针就是他们的大事，对于我们成人来讲，尝试做一件一直想做却不敢做的事，去一个想去又不敢去的地方，都是这样。大胆尝试吧，这也是不断鼓励我自己的
第二件事是，昨天露营地河里游泳。她学过了一段时间的游泳了，课上都是借助浮水板来游。给她买了游泳圈，她想拿来当浮水板用。几经尝试没有成功，甚至开始不游了，尽管游的还不错。试的次数多了以后，慢慢的找到了感觉。哇，那一瞬间，她也感觉好自儿，很有成就感，借助泳圈，真的游起来了
大胆的尝试，并在一次一次的尝试中找到感觉，去突破，找到那个做成功的感觉时，就成功了
坐在岸上想，或者不断的换泳池，是不会解决问题的
最近总能从小孩的身上看到自己。有时会对孩子恼火，紧接着就会发现，恼火的并不是孩子，而是经由她变现出来的自己。经由孩子的照见，接纳自己，原谅自己。感恩她让我有了新的成长机会，感恩她让我练习爱与无条件的给予
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