今天，应该说昨天能量比较低，被几个问题击中，刚被一位新朋友妥妥地支持了一把，内心感觉到舒畅，同时有一个空间来抱持这些发生。
是的，首先是要接纳自己的情绪。当我急着做觉察时，却忘了最重要的一点— 接纳自己的情绪，是抗拒产生了不舒服的感受。是的，不要自我攻击，出现任何情绪都是正常的，每个人都会有。自我成长不是让情绪消失，成长多久情绪都会有，不同的是，觉知力— — 我们能多久去转化自己的情绪。
这是朋友给我的启示。成长很久了，但是在当下这个点，我看到朋友发的这些话语，真的被疗愈。内在有一个空间开始抱持这些状况，开始接纳自己长久以来的模式。是的，所有事情的发生，所有的人的出现，都是来加持我的成长的。我是可以给出祝福给出爱的。无论外在有什么样的发生，它都不影响我爱自己。唯独我对自己的苛责，不接纳，会影响我爱自己。
我愿意打开我的心，不再停留在舒适区，让更多的美好流经我，把更多的美好收进来。请我内在的神性协助我，让我拥抱更多的美好。
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添加成功后，在xcode点击就可以支持打开了
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