借助积极心理学管理好情绪是一件很幸福的事。
今天周三，刚开学第三天，局里规定教研员每周三都进校听课。因为下周要进行期末考试，教师们都在进行复习。
昨晚组长在群里讨论，实在不知道明天改准备什么课。早晨我起来心里很无所适从，不知道该如何做足功课，但是冥冥中感觉已经被领导内定好了，不会听我的课。
果然有安排，第一节课，领导通知我第二节课用我们班的学生上美术课，让我提前五分钟把学生带到专业教室。
九点，我光想着准时把孩子们带到指定的专业教室，一路上不断叮嘱轻声慢步。却忽略了孩子们校服着装。不少孩子因为教室内热，外面的冬季校服拉链开了，敞着怀。领导悄悄告诉我以后要求严格一定，包括桌面上物品摆放，桌椅摆放。
我听了脸上火辣辣的，我的确是一个不注重细节的人，确实考虑不周到。
大课间，我让学生在室外把队伍排好上楼，等我到教室时，负责分奶的同学已经把奶领回来分了，有的订奶的反而没有拿到，我掏出手机核对了一下家长们的接龙，但是奶已经分完了。
中午我看着学生吃过饭，安排他们听写的字词，需要回家取书，我就回家了。
隔壁值班的老师给我拍了一张照片，四个孩子说话违法纪律，在教室外站着，我到校后非常气愤，故意杀鸡给猴而看，惩罚一下他们，也没有理他们。
周一我就提前布置了队会课主题，让学生做好准本，但是今天第三节课孩子们并没有按要求，个个都是 目瞪口呆，再加上卫生员去检查卫生发现了很多碎纸，我火气不住地往外冒，不禁大声斥责他们。没有好气地让四个违反纪律地学生上台检讨，吓得他们可怜兮兮的。
回到家里，我身心疲惫，打开电脑本来想着挂中教云平台的课程，但是还是被智慧平台的心理健康教育课程吸引。
我认真学习了华东师范大学心理教育专家席居哲老师主讲的《教师积极心理健康所需要的品质》，我明白了：
01不确定性，从容忍到宽宏。
赫拉克利特的名言：世上唯一不变的就是变化。
人的发展是动态的，多维的，多功能的，非线性的，这提示教育也存在不确定性。让我明白了教育是动态的，有趣的也是充满挑战的。
爱是人生成功的最隆重开场。
在不确定情境中能够确定，那就是让教育充满温暖。
顺应变化：既来之，则安之。积极的应对，适应性的解决方法。
安之若素：事情是这样就不会是那样。
事来了就接住，让它来，随它去。泰然处之。
这段话给我很多触动，我反复聆听了，觉得今天自己做得实在太过了。因为下周进行期末考试，是我太恐惧、太焦虑、太在乎教学成绩了，把这分焦虑表现出来，喷向学生，这不利于学生有效复习。
02 拥抱多样，感受多元之美
差异恒在：教育对象，需要一种放眼望去。
包容差异，收纳了多种可能性。拓宽心胸，放眼望去格局就大了。
差异之美：大千之参差。每个学生智力，体重，身高长相都是完全与众不同是常态，每个班上总是有优秀的，有拖后腿的，有精神的，开朗的孩子，更有邋遢，整天调皮捣蛋的，油盐不进，学习一塌糊涂的孩子。
心宁静（宁静自适）、行安稳（从容姿态） 教从容 （安稳得当）
3积极期待，传递师者之爱
积极期待，赋能给每一个学生，是一种神气的力量，但是不会立竿见影。
4.主动幸福 重要应对之方
积极心理学创始人塞利格曼说幸福是战胜障碍和问题最佳武器，
“知”正确见解，即认知正确
积极情绪大于消极情绪
活得幸福要走出舒适圈，幸福是奋斗出来的，幸福包括主观幸福感、心理幸福感和整合幸福感等
立即行动，行动始于行动。
大：心怀大局，连通穹宇。
小：收小自我，幸运微尘
多：赋汇正能、身体轻盈
少：聚少精进， 累沙成塔
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