想要做一件事情时，找到这件事情的价值和意义，会更加的付诸行动
感谢自己的用心，谢谢自己
书写情绪觉察日记时，这个陪伴记录就从头脑中冒出来。
写一写做这个陪伴记录会带来的好处/价值
1，这会让我很清晰要什么
2，亮点的部分可以持续做好
3，有需要提升的方面可以第一时间提升
4，这会让我多了一份觉察和耐心
5，如果做到并且小步前进，这会让我感到很轻松
6，这会让我有自由感，高精力
7，这会让我越来越拥有自律
8，我觉得这个会带来长久的价值
确定了，这个是自己想要的
去落地
微小开始，持续做到
想要做一件事情时，找到这件事情的价值和意义，会更加的付诸行动
感谢自己的用心，谢谢自己
书写情绪觉察日记时，这个陪伴记录就从头脑中冒出来。
写一写做这个陪伴记录会带来的好处/价值
1，这会让我很清晰要什么
2，亮点的部分可以持续做好
3，有需要提升的方面可以第一时间提升
4，这会让我多了一份觉察和耐心
5，如果做到并且小步前进，这会让我感到很轻松
6，这会让我有自由感，高精力
7，这会让我越来越拥有自律
8，我觉得这个会带来长久的价值
确定了，这个是自己想要的
去落地
微小开始，持续做到
想要做一件事情时，找到这件事情的价值和意义，会更加的付诸行动 感谢自己的用心，谢谢自己 书写情绪觉察日记时，...
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本文标题：为什么要书写陪伴记录？20220106
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