1. 不论始终永远在路上
常常有一种迷思,就是下定决心从什么时候开始好好自律,总想找一个有仪式感的开始。
其实是不需要的,永远地从现在开始或继续。
这样,就不存在开始不开始的问题,因为永远在路上,根本没有结束终点。
之所以要重新开始,就是觉得刚刚挫败过,没有自律。这里就需要强调,并没有结束,一时的挫败是正常现象,只是正常的滑坡与波动,以后还有可能发生,是自律过程中的正常现象。就象人生病,再强免疫力的人也会生病的。
这就是不论始终的意思,不需要重新开始的仪式感,也不存在挫败结束的那一刻,永远在路上。
2. 大量做刻番小事
每天都在做大师的刻番小事,积累实现大目标,这是一个比较好的颗粒度。
333时间结构,3午、3小时、3刻、3五。
学会把事情分割成一个个333,形成这个固化的做小事习惯,事情就会变得容易掌控,不急不躁,耐笨做事,从容不迫。
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