《知道做到》是美国管理大师肯•布兰佳博士和保罗•梅耶、迪克•卢赫共同的著作。
这本书旨在改进人们的学习方法、提高人们的学习技能、帮助人们改正错误的学习习惯。
我们读了不少书，觉得书中的有些内容，也非常认同，但是，为什么我们很少能运用到实际生活中呢？
那是因为：一个人行为的改变总是先从内心想法的转变开始，然后才逐渐由内而外变化的。
改变是一个内心改变的过程，外在因素不起作用，有时甚至会起到相反的作用。
有一位作家曾经从一位多年研究“学习问题”的教授那里学到了三样东西，在他的研讨班里，作家督促所有人学会这三样东西。
第一样是：坚持记笔记。人们仅靠听觉，遗忘的特别快，俗话说好记性不如烂笔头。
这位作家做的第二件事情就是督促学员们在24小时之内重读笔记，总结那些让自己“啊哈”一声(即有恍然大悟的感觉。——译者注)的东西，或者是一些重要的理念。
温故而知新，复习也很关键。
最后，作家督促学员们把自己学到的知识传达给别人。掌握知识，一定要能使用，教授给别人也是一种使用的方法。
这三个方法看上不错，但只有很少的人能够真正听从这些建议。只要一忙碌起来，人们就会忘了这些知识。
这就说明有一个问题：让人们应用自己刚学到的知识并不是一件容易的事。
要想让人们实际应用自己学到的东西，你首先要让他们作出一些改变，但是改变并不是件容易的事。
为什么会出现这种情况呢？主要有 3 个原因。第一个原因是：信息超载。日常生活中，人们离不开手机。从网上获得信息非常容易，甚至是信息自己扑面而来，很难从大量信息获得有用的知识。
因为获取新知识要比应用已有的知识有趣得多。所以，如今人们之所以会习惯性地不断获取新知识。
第二个原因就是消极过滤。人们会有一种‘发臭思维症’(stinking’thinkin’，是指对那些积极的、哪怕是对自己有利的信息半信半疑，或者干脆拒之门外的症状。），这种消极的态度总是会让令人止步不前。
第三个原因，就是缺少跟进。
人们要是能克服和改进这 3 个原因，那就可以从书本上、电视中、网络上学到有用的知识。
从而改变自己的生活了。要想做到这点，关键就在于重复、重复、重复！这就是知与行之间缺失的一环。
重点：这里的重复实际上是指间隔性重复。
间隔性重复是一种学习技巧，在使用这种技巧时，你不止在一种场合接触某一信息。你会隔段时间就重复接触到这条信息，直到它最终沉淀下来。
因为仅仅一句话很难让一个人产生持久变化。它必须不断地被重复，不是不间断地反复，而是经过一段时间的反思之后再重复。
其实，在实际生活中有很多这样的例子。比如说广告商在电视上、网上不间断重复投入广告，让人们被动地吸收大量信息。
这本书中，我的一个收获：如果想要让某条信息产生预期的结果，你必须学会间隔性地重复它。
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