当 情绪来了

      一个人只有当她在某一段时间里为某一件事情情绪激动或失控时，才能看见另一个不受理智控制的自己。这时候的表现有可能是找最亲密的那个人倾诉或歇斯底里地发泄，如果被倾诉和发泄的这个人能够理解并安抚一下，那这个我就是有福的人了！

    人是情绪动物，当情绪来的时候，自我责备和各种所谓的内心强大都是不能抵挡的。我觉得作为人要学会在情绪来临或已经来了的时候勇敢面对，而不是压抑和极力控制。就像一股飓风，它来的时候最好的办法是找出口，而不是想尽办法堵上。人的身体要学会给情绪留好缝隙，一点点排出去，一点点软化，一点点平静下来。近些年我的很多同龄伙伴，都或多或少的有各种小状况，比如乳腺增生、子宫肌瘤、过度肥胖、轻度抑郁等状况，我认为大都是情绪得不到及时缓解疏通的原因导致的。

      我会在情绪来的时候寻找经验，会在眼泪排泄中寻找根源。当过去所为和情绪化直接对号入座，无限放大伤感和悲伤心情时，我觉得我真正地找到了疏通情绪的渠道了，所有与过去的链接所有往日积累的憋屈顺着这渠道滔滔不绝地涌了出来，止不住的眼泪排出的正是日积月累的各种负能量。但是始终要有那么一个人，他（她）能是帮你导出这些负能量的好帮手，也许当下这个时刻，对方好像就是曾经伤害你的那个人，他（她）能让的情绪忽上忽下，但只要这时候他（她）能理解并安抚你，你就是遇到生命中的贵人了。因为是他（她）帮你清理了许多不应该堆积的过往情感，让你在具体时间里一同所有的不快做痛快的梳理和清除。

    正视情绪的到来，就像正视我们人性的弱点一样。我们接纳它的出现和到来，才能真正的驾驭并厘清情绪背后的痛点。没有任何人可以与过去完全划清界线，也没有人能够像电脑一样刷新之后就升级情感和理智。人作为情感动物，情绪就像生命之源一样浮沉在生命四周。可以说情绪如同呼吸，我们学会相处，不停地在情绪面前剖析自己，寻求帮助并与之相处，慢慢地让它与生命和谐，在博弈中升腾成新的信任和动力，最后你会发现，“那个让的烦恼的人”其实就是你生命里“最值得信赖的人”；“那件最让你烦恼的事”其实就是真正促进你成长的“最值得怀念的事”。