一、今日功课
刷手机控制在一次，专注的做好一件事。体会当下的感觉。
刷手机看手机没有控制在一次，但是每次都会控制在几分钟内，不会长时间用手机看无聊信息。
近期事务性工作很多，没办法专注去做一件事，但是都高效的去处理解决手上的工作，不拖延，能今天完成的绝不拖到第二天，效率较高。
二、今日收获
非常开心自己欣赏的销售经理明天入职我们公司。公司接洽的新项目有了很大进展。今天帮销售管理人员整理了他们一周的分享内容，建立了学习群规。
三、需要改进
多种让他人放松的种子，让我远离加班，已连续两周加班了，希望自己有更多的时间陪孩子。
感恩公婆照顾孩子，感恩同事给予的信任支持，感恩公司给予的平台，感恩甲方给予的合作机会，感恩来面试人员对公司的信任，感恩身边发生的一切。
回向孩子身体健康，回向父母身体健康，回向自己也能血压正常。
金刚书院瑜伽共修5月17日早课分享
一、今日功课 刷手机控制在2次，找到消除压力的办法。 今日没能控制自己的时间，刷了几次手机。消除压力的办法就是全身...
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