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金刚书院瑜伽共修早课分享

金刚书院瑜伽共修早课分享

作者: 郝丽2018 | 来源:发表于2018-05-12 18:42 被阅读0次
金刚书院瑜伽共修早课分享

一、今日功课

刷手机控制在2次,找到消除压力的办法。

今日没能控制自己的时间,刷了几次手机。消除压力的办法就是全身心的陪伴孩子,只要在家里,还是要有觉知的有意识的去陪伴孩子,和她们交流或一起玩耍。

整理家务,让思维更清晰。今天做了一点家务,没做完。晚上开完会后,利用晚上时间多做家务,整理干净。结余出白天时间陪伴孩子。

二、今日收获

最近在听吴文君老师的课程,也看了一些相关书籍,很受启发,在教育孩子上要理论实践相结合。争取做一名有智慧的父母,这两天有明显改进。

三、需要改进

控制刷手机的次数。

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