心理学意义上的中年危机一般发生在35～40岁，但是这一危机的潜伏期很长。
中年人，一般上有老下有小，是家庭的顶梁柱，是社会的中坚力量，老人小孩都对他们的权威和力量羡慕得不要不要的，但只有他们自己知道，他们有多累，有多想逃离这样的生活。
说起中年危机，好像是所有人都要经历的一个坎，连孔子都说"三十而立，四十不惑"，但其实，并不是所有人都必须经历中年危机，相对于前期生命充实，三十而能立的人来说，中年只不过是生命的一个过渡，顺利地走向丰收成熟的季节。
然而，当前期生命一些重要的个人能力没有被很好发展起来的人，可能要经历一次最严重的阵痛。因为到了人生成熟的季节，自己生命的各功能生长畸形，发展参差不齐，想要成熟成一个稍好的果实，自然是有点强人所难。
但是，人没准备好，季节已经来临，只能草草收兵结子，结果就未必能好，这就引发了中年的阵痛。总的说来，中年是对前期人生的一次大总结，是对接下来的人生的一个大开始，在这个节骨眼上，果子结的大不大、好不好，直接会影响接下来的人生。
有人在儿童期有父母的宠爱，在青年期有家人的陪伴与协助，似乎很容易也很顺利地渡过来了，但是，由于过好的外部资源成就了人生的前半段，后半生的人生需要靠自己的能力去发挥去总结，而自身的经历和收获就显得乏善可陈了。
所以，顺利度过中年这个节骨眼，在于在前半生的人生各阶段发展出各方面均衡的能力，使果子结得丰满而成熟。
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