姓名：张颖
公司：菲尔德国际英语
【反省总结第210天，始于20180709今天是20190130】
【知～学习】
每天十个单词坚持235天
每天一篇英文文章144天
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
拔了火罐
二、齐家：（对家庭和家人）
无（啊～感觉被一个孩子天天搞得手忙脚乱，分分钟要原地爆炸的节奏，还要长舒一口气，平和语气去陪伴，真是怀念自己一个人的日子，怀念独处时光）
三、建功：（对工作)
无（假期开始）
｛积善｝：发愿从2018年7月9日起1年内完成365善事。今日0善，累计74善
【省～觉悟】
1、反思自己的工作是否有可以改进的地方？我的优势与劣势是什么？
2、反思自己被工作牵扯了太多的经历积压了很多情绪，转而错误的发泄到女儿身上，我应该每天抽一点时间放松自己，身心兼修
3、不能以工作质量打折扣换自己的休息时间，先用五分钟规划工作，在去做，不盲目忙活。
4、反思自己把太多时间花在无用的担心上，面对问题、解决问题才是处理忧愁心情的良药
【感谢】
1、感谢爸爸给我拔罐
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本文标题：2019-01-30
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