2020年3月8日
昨晚睡的比較晚,早上沒起來
下午四點站樁兩個小時,站的還不錯,一開始就有氣的發動,但比較微弱,心也比較定
站樁的氣主要還是在頭,肩背部
站完樁的寒鴉抖水,很是有感覺,覺得氣一下子就分佈到了全身
練十二柔,明白了之前看到的一句話,“肩在手之前”,果然是只有練了才能體會
2020年3月8日
昨晚睡的比較晚,早上沒起來
下午四點站樁兩個小時,站的還不錯,一開始就有氣的發動,但比較微弱,心也比較定
站樁的氣主要還是在頭,肩背部
站完樁的寒鴉抖水,很是有感覺,覺得氣一下子就分佈到了全身
練十二柔,明白了之前看到的一句話,“肩在手之前”,果然是只有練了才能體會
本文标题:2020-03-08
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