今日复盘：
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+跳绳
今天是周一，早上依旧五点钟起床，5：20分出门。周末全部是健步走，没有跑步。
今天早上开始重新跑步。不知道自己的身体是否能够适应这样的节奏，加之昨晚将近12点才睡，属于晚睡的行列，睡眠不是很足，所以没有敢跑太多，只跑了10分钟就收兵了。
身体有些微微的汗渗出。回到家之后，做了简单的几个拉伸动作开始跳绳。今天依然是跳500个，没有增加数量的原因是两天没有跳，动作不协调，总是会跳坏，为了找寻适应性，也不想做得太过，就没有增加。
在挑最后两百个跳绳的时候，终于找到了最好的状态，中间只坏了一次，就完成了任务。
明天将尝试着增加跑步时间到20分钟，跳绳的个数争取在10分钟内达到600个。
上午在同事办公室里聊到了晨练，每天早上我回来，都能够碰到她刚刚出门。
她问我晚上是否出门锻炼，我说了几个理由不出门，得到了她的认可，她也不喜欢晚上出去。
有可能在我的影响下她会和我一样更早一点的起床，至少要比现在提前一个小时。
2、听课
今晚弘丹老师邀请了几位过稿的伙伴们为大家做个人分享的讲解。
我听完之后，有很大的启发。结合三位老师的分享，我大概总结了几个要点。
第一，决定向哪个平台投稿，就要有针对性的去研究这个平台的写作格式和风格。
如果写致用类的书籍，就研究致用类的风格文章，如果写文学类的，就研究文学类的范文。这个范文要选择自己喜欢的，与自己所选书籍有类似的相关的风格，这样，才能更容易吸收。
再者就是，复制粘贴范文，研究段落、总结、标题、案例，看看与书中内容有多大的差别，找出关键所在进行拆解。
不断地研究写作套路，平台的写作风格。不断地对比，研究。
第三，弘丹老师的课程要多听几遍，必要的时候多做几遍课程笔记，强化记忆老师强调的那些重要的点。那样可以少走很多弯路。
第四，要与编辑多沟通。编辑是对写相关文章很有经验的人，他们如果能够对投稿文章加以点评，说明所写稿子还是有价值的。如果能够多沟通，那么，编辑的建议就很宝贵，有针对性的修改，过稿率依然就高。
第五，逻辑要严谨，读书要读透。
一本书如果读不透，很难准确的把书中内容提炼出来，更提不到逻辑性。需要研究各章节之间的关系，有明确的主题。积木法写作是一个很有趣的方法，找出书中那些有相似之处的文章或者段落，重新总结、搭建、调整顺序，就可以归纳出核心要点。
第六，不要灰心。被拒稿是每个写手都经历过的事情，不用灰心丧气，只管写，只管本着初心投稿就可以了，不断地总结经验，不断地去练习，终究会过稿的。
3、为豆和壮下一步学习做规划
豆的学习目标和方向非常明确，我需要做的就是为他提前做好打前寨的工作就好，剩下的就需要他自己努力了。
壮的情况，今天与壮爸做了简单的沟通，他是支持我和壮做的任何决定的。即便是这样，也不能忽视他对孩子的认可和支持，还有与我观念的一致性。
4、读书
《学会提问》第六章的拆解
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信、日更、复盘三件套，读书、健步走。
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