读书：《曾国藩的正面与侧面1》
01,勤则百病皆除，逸则无能而见弃。
02，五勤身勤眼勤，手勤口勤心勤。
03，养生之道惩忿，窒欲少食东动。
04，省思虑筋常动，是谓君逸臣劳。
05，早早起洗洗脚，是谓养生之道。
06，眠食有恒节欲，两饭后三千步。
07，静坐学射洗脚，不怒黎明白饭。
08，纵欲斫伐根本，节色方需厉行。
09，庸人欲望缠绕，意志软弱智昏。
10，英雄天性刚强，调动潜能极致。
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SCQA架构:背景（Situation）、冲突（Complication）、疑问（Question）、答案（Answer）
背景：思考我的油管
冲突：每日无时间
疑问：如何争取时间？
答案：每日定时。
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