我的语录。
1.接纳是共情的基础，共情是有效沟通的基础，有效沟通的前提是管理好自己的情绪。沟通要使用正向我的语录。
1.接纳是共情的基础，共情是有效沟通的基础，有效沟通的前提是管理好自己的情绪。沟通要使用正向的语言。多肯定，多认可，向积极美好的方向引导。
2.别人在你身边。是自由的，是轻松的。请允许他用自己的方式呈现出来。别人在你身边是快乐的。如果你不舒服，请平静的告诉他，或者写出来。
觉察日记。
1.事件/行动，傍晚回家时儿子从车上掉下来摔了。他在地下躺了好一会儿才哭出来。把我吓坏了，在头上摸来摸去，怕哪里有伤，结果发现一个大包。赶紧让女儿给他爸爸打电话去医院检查。
2.感受:惊讶，担心，害怕，恐惧，着急，压力。
3.想法:突然摔着一下儿子是被吓着啦？还是摔晕了。除了头摔了其它的地方有没有摔疼呀？？？
4期待:
自己对别人的期待:快点感觉一下自己哪里不舒服，快点告诉妈妈。
自己对自己的期待:冷静冷静，一定要冷静。安抚好孩子，不要让他哭闹。
别人对自己的期待:我不去医院，我不要做检查，我害怕那个大机器，我们回家。
5.我的反应和应对。压抑住自己内心的恐惧和害怕。尽快安抚好孩子。
6.我的深层需要:镇定，镇定，压抑自己的恐惧和担心，去安抚孩子的哭闹，恐惧和害怕。
7.我的模式:内疚，愧疚，心疼，恐惧，看到自己的内心，觉察自己的内心。
8.我可以做些什么来满足我深层次需要:
直接面对孩子的情绪共情孩子。坚持自己的原则一定要让孩子做检查。
9.生命力:平 我捅有超强的沟通能力和耐心。
小鱼
亲爱的世秋:
今天在店里看到你认真学习，帮孩子检查作业。我感觉到你是一个爱学习。有责任心的母亲。
爱你的世秋
亲爱的是世秋:
今天儿子在医院里哭闹了很长时间。你不顾别人的眼光，做到安抚与共情孩子。我感觉你是天下最棒最厉害的母亲。
爱你的世秋
感恩
1.感恩老公，晚上回家做晚饭。
2.感恩两个医生，不嫌儿子哭闹。允许孩子在办公室里。看大机器的运作过程。
3.感恩女儿，看到弟弟的哭泣，在旁边一边哭一边哄弟弟。
4.感恩王先生，没有责怪我。还关心的劝我吃点饭。
5.感恩自己，没有强行逼迫儿子，一直在安慰劝慰孩子必须做CT
摘抄:
孩子为什么要反抗？
在他们心中，这是成为自己的方式。父母觉得孩子变“坏”了，对孩子来说，他只是在忙着探索这个世界，以及探索他自己。
青春期是每个人孩子长大成人的必经阶段，但“叛逆”这口锅，不该青春期来背。
青春期孩子呈现出来的内心冲突，跟他们更小的时候，与父母的相处模式有关，而这些冲突能否爆发成问题，也与当一些苗头出现时，父母的应对方式有关。
反叛需要对象，这个对象必然要是个权威，才谈得上反叛。
如果父母根本没有把自己当权威，真正像朋友一样尊重和理解孩子，有商有量，“反叛”又何从谈起？
父母好好学习，孩子天天向上。
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