每日进步一点点，做个长期主义者！【点击左上角关注，一起野蛮成长~】
每个人都有24小时，咋把有限的时间最大化地利用起来呢？
1. 制定周计划
相信大部分人都会做日计划，但是忽略了周计划。实则，周计划优于日计划，灵活度更高。
很多旁友喜欢拿大白纸写周计划，过了一阵子，你会发现: 之前的计划都找不到了。[流泪]
所以，最好准备一个空白的或者格子的手账本做周计划。每周日晚或者周一早上，都适合做待办事项清单。用本子写好一周每天要干的事情，一周结束后，拿记号笔做反馈。
这里有一点很重要：我们要制定任务的有限顺序，为任务定价。
打个例子：2分钟就可以搞定的，标价5块钱，而下周的论文标价500元。
那一眼可见，肯定是论文重要的多，我们更需要提前布阵来写论文。
2. 准备一个笔记本
其实算是一个复盘本子，记录每日自己干了什么？效果如何？需要改进的地方。特别要注意的是：改进的地方，就是你的行动指南。
再者，想拖延的时候，可以问自己一些问题。
打个例子：下周五，你需要提交提交一篇论文，可是现在你还没动笔。你觉得最后赶一赶，也没问题。
那你就要问自己：到下周三，你要是还没完成，你会有压力吗？
所以，今天就要开始了。或者可以换个问法：如果我在这个时间点完成这件事，我会为此感到满足和高兴吗？
3. 爆冲1小时
为什么是1小时？
打个例子：老师让你写一篇论文，用时3个月和7天，哪一个执行的效率更高呢?显然是后者。
周末，可以在书桌前坐上一个小时，这一个小时：专门处理那些我在一周里拖延推迟或者还没有完成的小任务。
打个例子：预习一篇课文；撰写一篇短文......
当然，任务较多，延长到1.5小时也没有问题。
大家用的番茄工作法也是一个道理，超过25分钟的高强度锻炼会失效。它也有一个别称：HIIT HIGH-INTENSITY INTERNAL TRAINGING
因此，在自己设定的时间内全神贯注地去完成目标，一个个去击败任务，尤为关键。
4. 设置定时器
有一款手机软件：forest，非常好用。我们可以种下一棵树，只要在规定的时间里不碰手机，专注于当前的事情，你的小树就不会枯萎。
要是觉得这个办法，还是无法阻止你看手机。
你也可以试试锁手机的盒子，放进去后，只有到了时间，才能拿出来。亲测一个月，觉得是真正的自律神器。
咱们的时间宝贵，但是我们的专注度也很宝贵。这个时代，网络已经无形中稀释了我们好多的精力与专注度，不是吗？
5. 交替任务
首选，选择2项任务，先花半小时完成任务A，然后交换，再做半小时任务B。
这样，我们的思维就不会一直停留在一个任务上。
这种交替任务的方法，可以活跃我们的思维，让咱们在处理事情的时候，更容易集中注意力。
Do less but do it better. 事半功倍。二八定律可以很好的解释这一点。
以上就是时间管理的几个小tips，希望你的效率也会咻咻咻地上去。
又到了自我介绍的时间啦️
作者：北河二，95后，理性天蝎女，分享成长小故事，记录旅游、读书、摄影，点赞你好奇的心。
你的每一个【关注】，我都当成了喜欢。❤️
网友评论