男性在身体机能进入衰退阶段之前，需更加注意养生保健，有经验的中医会很重视腹部的一个穴位——关元穴，这个穴位古人称之为人身元阴元阳交关之处“玄之又玄，众妙之门”，中医认为此穴可以强精壮阳，培元固本、补益下焦，现代研究表明，刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体更加强壮。男性每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好处。
关元穴位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指重叠在一起，再点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。此法可以温补阳气，强肾固精。
扁鹊心书。 命门穴，关元穴，气海穴！
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关元穴 关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿...
大椎穴 足三里 太溪穴 关元穴 命门穴
手脚容易抽筋，多是因为阳虚所致，艾灸关元、肾俞、足三里、太溪、涌泉穴、委中穴（膝盖窝）、合阳穴、承山穴！ 除了关元...
秋后，为什么要灸关元穴？ 春灸气海，秋灸关元，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。故，立秋养生，当灸关元。 关元穴是...
人纪针灸7课 任脉：关元，中极，石门，（绝育穴）气海，阴交，神阙穴。 1关元穴，小肠募穴，灸此可做日常保养，男女皆...
1刮痧有效经穴 任脉：关元、气海。肝经：太冲。膀胱经：膈腧、肾俞。经外奇穴：子宫穴 2经穴释义 关元为任脉与足三阴...
关元俞，属足太阳膀胱经。 关元，脐下关穴元穴也，指气血来源于与关元对应的小腹内部。 俞，输也。关元俞名意指小腹内部...
关元穴（CV4），四大养生穴之一，非常重要。任脉本经共有24穴：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水...
本文标题：关元穴
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